Хотите узнать, как перестать отвлекаться? Спросите Нира Эяля как! Недавно у него вышла книга о том, как контролировать внимание и улучшить качество жизни. В сегодняшнем выпуске подкаста вы найдете краткую историю его исследования и инструкцию с конкретными приемами (и примерами), которые помогут вам увеличить концентрацию и научиться фокусироваться на важных для вас вещах.

Текстовая версия: https://newochem.io/kak-perestat-otvlekatsja/

По материалам Psyche

Автор: Нир Эяль

Озвучил: Тарасов Валентин

Перевели: Алиса Лесная, Эвелина Пак

Редактировала Анастасия Железнякова

Хочешь слушать наши подкасты чаще? Поддержи проект:

Patreon https://www.patreon.com/join/newochem

Сбербанк 5469 4100 1191 4078

Тинькофф 5536 9137 8391 1874

Рокетбанк 5321 3003 1271 6181

Альфа-Банк 5486 7328 1231 5455

Яндекс.Деньги 410015483148917