Гость подкаста Серж - социолог, журналист, преподаватель. Говорим об осенней хандре и депрессии. Как побороть это все и выжить в темное и холодное время.

В подкасте:

- пройти тест Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html

- читать Мария Качан "Хорея"

- слушать Кровоток

- смотреть Сериал After Life

- устранить страдальчество устранить

- купить сверхмощную лампу "солнце"

- готовить и есть вкусную еду

- идти к людям