В этом выпуске подкаста Совет Скуфов обсуждаем зависимость от интернета, FOMO и проблемы с концентрацией внимания. Женя - это представитель поколения, которое выросло вместе с интернетом, поэтмоу она ощущает на себе негативные эффекты цифровизации очень остро. Но и скуфы, тоже застали интернет в достаточно раннем возрасте, поэтому проблема для них тоже актуальная.

Кто виноват: смартфоны или алгоритмы? Что делать, если офлайн вызывает тревогу, а онлайн - еще большую тревогу? Попытались найти ответы на эти вопросы в этом эпизоде.

О чем разговор:

- FOMO и постоянное сравнение себя с ровесниками- Зумерам не хватает внимания посмотреть фильм- Алгоритмичная идентичность- Почему «детокс» редко работает и что делать вместо- Практика: утренние ритуалы без телефона, удлинение контента, замена скролла