Гость вебинара - Екатерина Чекалина, психолог и гипнотерапевт. Екатерина помогает наладить отношения с собой, едой и телом, освободиться от блоков, ограничений и срывов.

В подкасте обсудили:

* В чем реальная причина нашего желания похудеть;

* Почему происходят срывы с диет?

* Чем чревато разделение еды на «плохую» и «хорошую»;

* Как не переедать и научиться понимать свои чувства (голод, сытость)?