Какие медитации существуют? Кому не нужно медитировать? И как выбрать ту самую медитацию? Порассудила "с высоты" своего девятнадцатилетнего опыта.

00:00 почему я делюсь своим опытом

04:13 кому не нужна медитация

07:49 кому нужна медитация

12:17 какие медитации существуют

26:25 личный опыт медитаций в разные жизненные периоды

30:47 что даёт медитация лично мне

Мой ТГ-канал: https://t.me/ingablizko