В выпуске исследуется механизм наследования преимуществ физических упражнений от отца к потомству. Исследователи обнаружили, что физическая активность отца улучшает выносливость и метаболическое здоровье потомства ($F_1$ поколение), даже при отсутствии у них наследственного трансгена $PGC$-$1\alpha$. Этот эффект опосредован микроРНК (миРНК), содержащимися в сперме, которые изменяют экспрессию генов на ранних стадиях эмбрионального развития, в частности, подавляя корепрессор ядерного рецептора 1 ($NCoR1$). Введение синтетических миРНК, таких как miR-$148a$-$3p$, в зиготы воспроизводит эффект тренировок, в то время как искусственное повышение уровня $NCoR1$ в эмбрионах устраняет этот унаследованный метаболический эффект. Работа также отмечает видовую консервативность некоторых миРНК, связанных с физическими упражнениями, между грызунами и людьми, указывая на потенциальную роль этого эпигенетического механизма в здоровье человека.