Менять жизнь трудно. На чем часто тормозятся улучшения? На внедрении.
Привычки записываются глубоко на подкорку и воспроизводятся без вашего контроля. Чтобы начать меняться, взять привычки в свои руки, необходимо для начала научиться их отслеживать. С вами Мария Резникова.
Представим, что вы решили научиться концентрации. Каковы ваши шаги? Шаг 1. В предыдущих выпусках вы уже получили представление о навыке концентрации. Шаг 2. узнали о принципах его работы. Шаг 3. Теперь вам нужно ввести его в жизнь и довести до автоматизма. С вами Мария Резникова и «Всё о ваших привычках» 👠 Если хотите разобраться, используйте книгу Марии Резниковой «Редактор привычек» или присылайте свои кейсы на почту [email protected] Слушай подкаст «Вне шаблона» на любимой площадке:
Яндекс.музыка, Spotify, Castbox, iHeart, mave.stream. Подписывайся на наш в телеграм-канал «Вне шаблона» https://t.me/vne_shablona
LivreLady всегда готовы прийти на помощь! WATER WOOD AND STONE by Audionautix | http://audionautix.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US