Ailecek kilolu olmanın genetik olmadığı, genetiğin etkisinin %10'u geçmediği belirtilmiştir. Kilo verme sürecinin hormonal, psikolojik ve stres yönetimi ile ilgili olduğu, hızlı kilo verme ve aşırı kalori kısıtlamasının vücudu strese sokup hormonları olumsuz etkilediği ifade edilmiştir. Kilo verme sürecinde özgüven sorunları ve benlik algısını değiştirmenin önemli olduğu, kilo vermenin sadece diyet yapmak değil, kendini değiştirmeye, stresini yönetmeye ve özgüvenli olmaya odaklanmayı gerektirdiği vurgulanmıştır.