#27 “758 kalorier på en halv time!” Om tvivlsomme træningsmaskiner, vilde kalorieløfter og TV Shop-effekten

I dag skal vi snakke om endnu en kendt dansk influencer, som har kastet sig over en tvivlsom træningsmetode og -maskine med dertilhørende vilde påstande om kalorieforbrænding.  I episoden kommer vi blandt andet ind på: Hvad Infraslim er Katherine Diez’ opslag og påstande derfra Vi regner på påstandene og hvorvidt de kan passe Move and Glows markedsføring Hvem disse træningsmaskiner henvender sig til Og, som vanligt, andre forskellige sidespor. Links til ting, vi taler om i podcasten: Katherine Diez opslag om InfraSlim: https://www.instagram.com/p/CsJbygUOxLl/  Anne Gaardmands reel om, hvad der er vigtigst for holdbare træningsvaner: https://www.instagram.com/p/CsYO_36AhZc/ Studier, der viser, at mennesker gennemsnitligt kompenserer for 50% af de kalorier, de forbrænder ekstra ved træning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7556238/  Ældre studie, der pointerer, at det er forskelligt, hvor meget man kompenserer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17557973/  Beregning af kalorier forbrændt ved hot yoga (til sammenligning med almindelig yoga): https://source.colostate.edu/researcher-hot-yoga-yields-fitness-benefits/ Wikipedias artikel om ozonbehandling: https://en.wikipedia.org/wiki/Ozone_therapy Wikipedias artikel om indfrarød sauna: https://en.wikipedia.org/wiki/Infrared_sauna