„Nie wierzę w fizjoterapię” – to wyznanie może Cię zszokować! W odcinku Mateusz Stachurski rozmawia z fizjoterapeutą Michałem Smykałą o tym, dlaczego „cudowne” zabiegi typu prądy czy lasery często są stratą czasu i pieniędzy, a liczą się dowody naukowe (EBM). Poznasz różnice między kinezyterapią, terapią manualną i fizykoterapią oraz niewygodne kulisy branży. Jeśli masz ból przewlekły lub kontuzję, ten materiał może całkowicie zmienić Twoje podejście do leczenia.

Zajrzyj na naszą stronę:

https://www.gsacademy.pl/

Dawid Czechowicz (dejwik92) bezlitośnie obnaża patologie polskiej branży fitness: gotowce z AI, „fake naturale” i niedoświadczonych influencerów wypierających prawdziwych trenerów. Rozmawiamy o odpowiedzialności za zdrowie podopiecznych, dopingu, dietach głodówkowych i absurdalnych trendach w sieci. Bez cenzury o kłamstwach, sterydach i prawdziwym treningu.

Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

W tym odcinku gościmy zwycięzcę licytacji charytatywnej, z której zysk przeznaczony został na wsparcie Poli Betkier – Jonatana Dłuskiego. To nie jest zwykły wywiad. To zderzenie perspektywy młodego, ambitnego chłopaka, który ciężką pracą schudł 30 kg i zarobił na mieszkanie, z doświadczeniem weterana branży fitness.Głównym tematem jest jakość. Dlaczego trenerzy z "kopiuj-wklej" psują rynek? Jak wygląda profesjonalna konsultacja trenerska warta tysiące złotych? Jonatan i Mateusz rozmawiają o patologiach w branży, "trenerach liczydłach" i o tym, jak stworzyć miejsce treningowe, w którym każdy – od starszej pani po kulturystę – poczuje się zaopiekowany. Zobacz, jak wygląda droga od otyłości do świadomego budowania sylwetki i biznesu.

Zajrzyj na naszą stronę: https://www.gsacademy.pl/

Wiedza merytoryczna czy marketing – co jest ważniejsze u trenera personalnego? Obejrzyj szczerą rozmowę o realiach pracy w branży fitness! Czy trener z dużą wiedzą może być kiepski w pracy z klientem? Razem z Przemkiem Michalakiem analizujemy rynek treningów personalnych. Poruszamy trudne tematy: od stawek w mniejszych miastach, po trenerów-celebrytów, którzy "sprzedadzą piasek na pustyni" mimo braku wiedzy.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Paweł Głuchowski, trener czołowych kulturystów, rozkłada programowanie treningowe na czynniki pierwsze, sugerując, że bazowa objętość to zaledwie około 6 serii na partię, gdzie kluczowa jest intensywność i odpowiedni dobór ćwiczeń.

Wyjaśnia, że plan treningowy dla amatora i zawodnika nie musi się drastycznie różnić pod kątem doboru ćwiczeń, a ślepe podążanie za badaniami naukowymi może być nieskuteczne. Tłumaczy również prawdę o przerwach między seriami, testując metody na setkach podopiecznych.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Zastanawiasz się, na czym zarabiają fit influencerzy? Odkryj kulisy biznesu online i dowiedz się, jak monetyzować pasję. W tym odcinku Kasia Dziurska szczerze opowiada o tym, skąd czerpie benefity finansowe po 13 latach w branży fitness. Rozmawiamy o tym, że praca w social mediach to nie tylko wrzucanie zdjęć, ale przemyślana strategia, która obejmuje współprace, aplikacje treningowe i e-booki.Dowiecie się, czy "fit life" to wciąż kopalnia złota i jak pandemia zmieniła rynek trenerów personalnych, zmuszając ich do przejścia do świata online. Kasia zdradza również, czy tablice reklamowe na Instagramie wciąż działają i dlaczego autentyczność sprzedaje lepiej niż wyidealizowane życie.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

W tym szczerym wywiadzie Adam Rębiś, trener czołowych zawodników, porusza najbardziej kontrowersyjne tematy branży fitness. Dowiecie się, dlaczego stosowanie leków na cukrzycę może zrujnować formę startową, powodując "plastelinową" sylwetkę. Rozmawiamy o kosztach prowadzenia zawodników – czy plotki o 1000 zł za konsultację są prawdziwe i ile kosztuje przygotowanie do zawodów na światowym poziomie.Adam bez ogródek mówi o ciemnej stronie kulturystyki: problemach z sercem, bezsenności i wpływie środków farmakologicznych na psychikę. Dyskutujemy również o modzie na TRT (Terapia Zastępcza Testosteronem) i dlaczego wejście na bombę to często droga w jedną stronę bez powrotu. To materiał dla każdego, kto myśli o wejściu w świat sportów sylwetkowych.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

W tym odcinku Andrzej "Wodyn" Roszkowski, legendarny trener i praktyk, obala popularne mity treningowe. Dowiecie się, dlaczego klasyczna "aktywacja" z mini bandami nie działa i co robić zamiast niej. Andrzej pokazuje, jak proste triki neurologiczne – takie jak uciskanie ucha czy praca stopą – mogą natychmiastowo zwiększyć siłę i zakres ruchu.Rozmawiamy również o roli układu nerwowego w treningu. Czy zaciśnięcie szczęki pomaga w wyciskaniu?. Dlaczego stanie na jednej nodze z zamkniętymi oczami może naprawić ból pleców?. To materiał pełen niekonwencjonalnej wiedzy, której nie znajdziecie w podręcznikach, bo nauka jest lata za praktyką.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

W tym odcinku, wspólnie z fizjoterapeutą i trenerem Krystianem Dobropolskim, obalamy mity biomechaniki treningu siłowego, kwestionując pojęcie "idealnej techniki". Wyjaśniamy kluczową rolę adaptacji tkanek, analizując kontrowersyjny temat "kociego grzbietu" w martwym ciągu. Zmieniamy też podejście do wyciskania, tłumacząc, dlaczego tor ruchu sztangi powinien być łukiem, co ma odciążyć barki.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Rynek trenerów jest nasycony? Bzdura! Natalia Gadzicka, od recepcjonistki do trenera z pełnym grafikiem, udowadnia, że brakuje tylko dobrychekspertów – a Ty możesz nim być! Odkryj jej sekret: poznaj konkretne narzędzia, jak zdobyła pierwszych klientów w Warszawie i sprawdź, jak szybko osiągnęła stabilność finansową, stawiając na merytorykę zamiast tylko na sylwetkę. To merytoryczne i biznesowe "must-watch" dla każdego, kto myśli o kursie trenera!

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠