Dietetyk Bartosz Florczak w rozmowie na Kanale GS ujawnia całą prawdę i mroczne strony popularnego leku na odchudzanie, który jest często stosowany poza wskazaniami. Ostrzega przed realnymi zagrożeniami jego niekontrolowanego przyjmowania, w tym drastycznymi niedoborami i długofalowymi konsekwencjami zdrowotnymi. Porusza również tematy dezinformacji żywieniowej w internecie, fałszywych obietnic detoksów oraz manipulacji producentów etykietami "fit" czy "eko".

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Adam Piwko przyznaje, że na początku swojej kariery popełniał ogromne błędy, trenując zbyt dużo i za ciężko, co prowadziło do skrajnego przetrenowania i braku efektów hipertroficznych. Z czasem ewoluował swoje podejście, zmieniając nieefektywną, dużą objętość na większą intensywność i współpracę z doświadczonymi trenerami. Jego doświadczenia stanowią cenną lekcję dla trenujących, pokazując, jak unikać przetrenowania i optymalizować plan pod kątem maksymalnych przyrostów masy.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Rozmowa Mateusza Stachurskiego z Michałem "Iwanem" Sroką, programistą i psychodietetykiem, demaskuje manipulacje i oszustwa influencerów w polskiej branży fitness na YouTube. Michał Sroka, który zyskał popularność, ujawniając absurdy dotyczące zdrowia, diety i treningu, omawia szokujące przypadki, w tym generowanie planów żywieniowych przez AI oraz tworzenie fałszywych "leków". Podkreśla, jak influencerzy reagują groźbami na krytykę i dlaczego łatwiej jest zbudować fałszywy autorytet niż merytorykę.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Co powinien umieć trener: liczenie zapotrzebowania, podstawy makro, rozpoznawanie najczęstszych pułapek (nadmiar kalorii „bo trenuję”), IG/ŁG, dieta przeciwzapalna. Co wykracza poza kompetencje: indywidualne jadłospisy, interpretacja złożonych wyników. Real talk o PCOS/IO i nadwadze: co doradzić, czego nie robić, kiedy odsyłać dalej. Mateusz Stachurski z Global Sport Academy w szczerej rozmowie z Pauliną Limanowską.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

W najnowszym odcinku Martin Kaczmarski opowiada o trudnej równowadze między adrenaliną a odpowiedzialnością w motorsporcie. Dzieli się przemyśleniami na temat ryzyka, presji i treningu, które są kluczowe w rajdach, gdzie stawką jest zdrowie i ogromne pieniądze. To szczera opowieść o tym, ile kosztuje sukces w najbardziej ekstremalnym sporcie motorowym na świecie.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/⁠

Kluczowe pytanie brzmi: co realnie chroni trenera personalnego w przypadku urazu klienta – kwalifikacje, certyfikaty, umowy czy procedury? W rozmowie Mateusza Stachurskiego z Bartoszem Groffikiem omówione zostaną granice kompetencji trenera, znaczenie współpracy z fizjoterapeutą i właściwe projektowanie procesu treningowego. Dowiemy się również, jak dane statystyczne na temat trenerów i aktywności Polaków zmieniają popularne mity.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Magdalena Dzika, trenerka i autorka książki "#wymówkoza", dzieli się inspirującą historią swojej przemiany. Opowiada o drodze od 108 kg, przez walkę z anoreksją i depresją, aż do utraty 50 kg i zbudowania zdrowego życia. W rozmowie z Mateuszem Stachurskim wyjaśnia, jak zrozumienie hormonów, stresu i prawdziwych przyczyn otyłości pomogło jej osiągnąć trwałą zmianę.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Podcast Kanału GS, którego gościem jest trener przygotowania motorycznego Jakub Grzęda. Gość Mateusza Stachurskiego analizuje problemy polskiego szkolenia piłkarskiego, w tym brak stabilnego modelu i presję na wynik u dzieci. Wyjaśnia, jak ważna jest prewencja urazów i odpowiednia regeneracja, porównując podejście Polski i Holandii. Materiał jest przeznaczony dla rodziców, trenerów i nauczycieli WF-u, dając im praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju młodych sportowców.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

Czy zaokrąglanie pleców w martwym ciągu to zawsze przepis na kontuzję? Razem z fizjoterapeutą rozprawiamy się z tym popularnym mitem. Odkrywamy, jak połączenie nauki i praktyki może zmienić Twoje podejście do techniki i odblokować nowy poziom siły.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/

W najnowszym odcinku Kanału GS Mateusz Stachurski – wizjoner i prekursor, który od 5 tys. zł w kieszeni zbudował Global Sport Academy (GSA) na pozycję lidera firm szkoleniowych w Polsce. Mateusz, dążący do bycia "najlepszym", podkreśla determinację, konsekwencję oraz otaczanie się ludźmi uzupełniającymi braki (np. w marketingu).Znany ze nieszablonowego stylu nauczania (nazywany „Szogunem” przez kursantów), Mateusz otwarcie mówi o pracoholizmie inspiracji sukcesami innych. GSA stawia na ciągłe innowacje (podcasty, aplikacje VR) oraz perfekcyjną obsługę klienta i dbałość o każdy detal – od cateringu na szkoleniach po spersonalizowane telefony do kursantów. To inspirująca historia o odwadze, rozwoju i budowaniu "przepaści" z konkurencją w branży fitness.

Zajrzyj na naszą stronę:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsacademy.pl/