4亿年未变的统治密码：从龙虾到人类，血清素如何决定社会等级？

不吃药提升血清素：光照疗法+肠道菌群干预的科学配方

本期揭露：

血清素独裁统治：为什么90%的肠道色氨酸被菌群控制（Cell论文解密）

进化困局：龙虾战败后的生化投降信号，为何与人类抑郁症完全相同？

药物悖论：SSRI在提升血清素的同时，如何暗中摧毁你的性欲与创造力

破局之道：MIT最新神经反馈技术+双歧杆菌BT-1菌株的黄金组合

带你重新认识——这个既能让你幸福，又会让你麻木的矛盾分子！"

00:02:00【化学暴君】血清素的三重王冠：情绪/食欲/性欲的终极调控者Leibowitz, 1991

00:04:30【肠道政变】你体内90%的血清素，竟被细菌操控？肠脑轴战争实录Yano et al., 2015

00:07:15【进化烙印】龙虾的胜负法则：4亿年未变的血清素等级制度Peterson, 2018

00:10:20【药物陷阱】SSRI制造的"幸福泡沫"：多巴胺通路被静默的代价Houellebecq, 2019

00:13:45【菌群干预】双歧杆菌BT-1：临床试验提升色氨酸利用率40%的超级菌株NCT02589340

00:16:30【光疗秘方】5000K色温晨光：触发血清素合成的黄金45分钟法则Yamada, 2021

00:19:10【意识革命】冥想8周=前额叶增厚？突破生化宿命的神经可塑性证据Lazar et al., 2005