"为什么姨妈期脸色蜡黄、手脚冰凉？可能是你吃错了！

胃寒 vs 胃热体质如何影响经期状态（自测表+调理方案）

当归生姜羊肉汤为什么是"经期暖宫第一方"（科学解析）

经期4阶段营养策略：从排淤到补血，吃对时间效果翻倍

学会这些，让你下次姨妈期气色红润、疼痛减半！"

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1. 王琦等. 中医体质分类判定标准及其方法学体系建立. 中国中医药现代远程教育. 2012;10(18):4-6.
2. 张冰主编. 中药饮食禁忌与配伍优化. 人民卫生出版社. 2024: 87-92.
3. 陈仁寿. 食物性味归经理论在现代营养学中的应用价值研究. 世界中医药. 2023;18(7):1021-1025.