Manchmal fehlt einfach die Motivation zu Sport – und genau darum geht’s in dieser Folge. Statt kurzfristiger Motivation bekommst du hier ehrliche Tipps, wie Bewegung langfristig leichter fällt, Spaß macht und zu einem festen Teil deines Lebens wird. Eine kleine Arschtritt-Rede, die dich nicht nur ins Gym bringt, sondern dir hilft, dranzubleiben – ohne Druck, dafür mit mehr Liebe zu deinem Körper.

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