からだココロゆるまる知恵袋 episodes:

• June 06, 2025朝の気分、どう過ごしてる？

  娘の長引く体調不良

  これが聞いていた、入園後の洗礼かぁ、、

  と痛感する日々でした

  そんな日々の中から

  再確認した大切にしたいこと

  お話ししてます

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  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #幼稚園ママ

  #フリーランス

  #朝の気分が1日を決める

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• May 22, 2025今を、もっと大切にしたくなる

  #心がゆるむ

  #今を大切に

  #ゆるまる

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• May 15, 2025眠れない夜に試したい、1分リセット習慣

  眠れない夜に試したい、1分リセット習慣

  眠りたいのに、頭がぐるぐる…

  体もなんだか緊張している…。

  そんな夜におすすめの“1分リセット習慣”を

  2つご紹介します✨

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  #リセット

  #睡眠

  #回復

  #レジリエンス

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• May 08, 2025最初の一歩が、大きな一歩になる

  最初の一歩が、いちばん大きな一歩
久しぶりに1人でヨガイベントへ。
「始まり」の尊さに気づいた朝。
ちょっとの勇気が未来を動かす

  そんなお話をお届けします🕊️

  #朝ヨガ

  #最初の一歩

  #やりたいことをやる

  #やりたいことを叶える

  #勇気

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• May 01, 2025『言語化🟰100点じゃなくていい』想いを届けるということ

  言語化って、100点を目指すことじゃない。
“伝えるのが苦手”だった私が気づいた
想いを言葉にすることについてお話ししてます☺️

  #言語化

  #伝える

  #伝え方

  #想いを言葉にする

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• April 25, 2025一歩踏み出して見えた、わたしの働き方

  わたしらしい働き方についてお話ししています。

  転勤族としての働き方の悩みから一歩踏み出し、

  ヨガとサポート業の“今”にたどり着くまでのストーリー。

  自分らしさを取り戻すきっかけや

  仕事を通して見えてきた共通点、

  そして「好き」の気持ちについてお話しします。

  ★パーソナルレッスンの概要はこちらより★

  https://mosh.jp/57639/home

  #フリーランス

  #ヨガインストラクター

  #バーチャルアシスタント

  #人を応援する

  #働き方

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• April 17, 2025春の揺らぎに寄り添う、ゆっくり回復する春のTips

  新しい環境、気温の変化

  なんとなく落ち着かない春。

  だからこそ「立ち止まること」にOKを出して

  ゆっくり回復しましょうね❤️

  今日からできる、心と体に

  やさしいミニTipsをお届けします🫶🏻

  #春

  #ゆらぎ

  #回復力

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• April 12, 2025子育てを通して気付いた、頑張りすぎからの卒業！

  娘も入園し、この3年を振り返りました。

  “がんばりすぎる私”から

  少しずつ卒業できた気がしています。

  育児を通して気づいた

  心の変化についてお話ししてます🌸

  【パーソナルヨガレッスン】行っています。

  お申し込みはこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #入園

  #頑張り屋さん

  #育児

  #パーソナルヨガ

  #オンラインヨガ

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• April 04, 2025質問力で変わる！想いが伝わるコミュニケーション

  相手の気持ちを引き出し

  深くつながりはには【質問力が鍵】

  店員さんとのやりとりから感じた

  想いが伝わる会話のヒントをお届けします✨

  新生活の人間関係にも役立つ

  小さなコミュニケーションの工夫🫶🏻

  #質問力

  #人間関係

  #コミュニケーション

  #会話

  #想いを伝える

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• March 27, 2025心がゆるまる瞬間、ありますか？

  心がゆるまる出来事がありました＾＾

  ぜひ、みなさんの最近の出来事があれば

  コメントやレターで教えてください✨

  #育児

  #心がゆるむ

  #ゆるまる

  #ヨガ

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