🍛 日本のカレーとインド・スリランカのカレーの違い

日本のカレーは小麦粉でとろみをつけ、濃厚な味わいが特徴ですが、添加物が多く健康面で課題があります。一方、インドカレーはスパイスを活用し素材本来の味を引き出し、スリランカカレーはココナッツミルクや低温調理でヘルシーさを重視。どちらもアーユルヴェーダ的観点から「プラーナ」を取り入れる食文化が魅力です。

次回は、人工添加物を完全に避ける生活はほぼ不可能ですが、健康に悪影響を与えるものを控える生活を目指すことは可能です。では、どのように私たちの食生活を改善していくべきでしょうか？次回は具体的なステップを踏まえて解説します。

note👇

https://note.com/yuriglobal/n/n7f7826cdbac8

#日本カレー #インドカレー #スリランカカレー #スパイス #健康食 #アーユルヴェーダ #プラーナ #グルテンフリー #ココナッツミルク #ターメリック #抗酸化作用 #低温調理 #ヘルシーライフ #手作りカレー #スパイス初心者 #簡単レシピ #家庭料理 #ジャポニカ米 #食文化比較 #健康志向 #生活習慣病予防 #老化防止 #栄養学 #食材選び #無添加食品 #料理好きな人と繋がりたい #調理法工夫 #トマト活用術 #油の使い方 #酸味調整法 #スパイス効果 #自宅で本格料理 #市販ルー卒業 #健康的な脂肪酸 #エネルギー効率化 #食事改善法 #食品添加物対策 #保存料フリー #新鮮食材活用 #生命エネルギー充実 #伝統料理の魅力 #薬剤師 #薬を減らす薬剤師 #コリアンダー #中医学 #クミン

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4