Heute klären wir eine Frage, die ich so oft gestellt bekomme:

Kartoffeln, Reis oder Nudeln, was passt am besten, wenn du gesund essen, abnehmen oder fitter werden willst?

Ich nehme dich mit in die Welt der Kohlenhydrate, zeige dir, worauf es wirklich ankommt und ganz am Ende der Folge verrate ich dir noch einen kleinen Geheimtipp, den viele nicht kennen, der aber einen riesigen Unterschied machen kann. Also bleib unbedingt bis zum Schluss dran!