Emozioak ongi kudeatzen ez ditugunean, haserreari esaterako ateratzen uzten ez diogunean, gure barruko adimen emozionala betetzen joaten gara. Hori beste nonbait atera eta emozio zaparrada edo kasketak izaten ditugu. Adimen emozionala garatzearen garrantzia nabarmendu du Aingeru Oiartzabal psikologoak adibideak emanez.