Jak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit proces učení? Jaké biohacky a supplementy jsme používali a jak na to správně? Tohle vše a mnohem víc v dnešní nabité epizodě! Také řešíme svoje poslední dva měsíce, bakalářku a státnice. Probrali jsme i biohacking a jak ho správně aplikovat. Dozvíte se, co je lidská stresová bariéra a proč stres vede k dalšímu stresu a poškozuje naše tkáně. Jak vzniká pozitivní zpětná vazba, kterou vidíme u psychiatrických onemocnění? To všechno a mnohem víc v dnešním díle podcastu!

Náš E-shop: UpLife.cz

Navštiv náš web Codeoflife.cz

Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne

Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!

https://codeoflife.cz/vykonnost/biohacking-uceni-stresova-bariera-a-cviceni/