Spordipsühholoogi haridusega Elina Kivinukk annab nõu, kuidas sportlased-treenerid saaksid praeguse kriisiaja hõlpsamalt üle elada. Kivinukil on sportlastele kolm soovitust, samuti sobivad need treeneritele. Millised need on, kuula saatest! Lisaks jagas ta nõuandeid, kuidas treenerid saavad sportlasi distantsilt toetada.