Sveiki, kaip jums sekasi siekti savo išsikeltų tikslų?

Pirmas šių metų ketvirtis jau artėja link pabaigos, tad labai tinkamas metas susitikrinti su savimi, ką pavyko padaryti vardan tikslų ir kur stringate.

Į pokalbį ateiname su priminimu, kad niekada nevėlu sugrįžti prie tikslų. Taip pat dalinamės savo patirtimis ir įžvalgomis, kurios padeda kryptingai eiti link to, ką sau pažadėjote naujųjų metų pradžioje.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ar kada pagalvojote, kaip dėkingumas gali pakeisti jūsų kasdienybę? Šiame epizode mes, Vaida, Ernesta ir Laura, kalbamės apie tai, kas yra dėkingumas, kodėl verta jį praktikuoti ir kaip jis padeda kurti pozityvesnį ir sąmoningesnį gyvenimą. Aptariame paprastus būdus, kaip įtraukti dėkingumo praktiką į kasdienę rutiną, dalinamės asmeninėmis patirtimis ir atskleidžiame, kokią naudą dėkingumas suteikia mūsų emocinei ir fizinei gerovei. Prisijunkite, jei norite atrasti, kaip padėka gali praturtinti jūsų gyvenimą:)

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kurioje vietoje Jūs dėtumėte kablelį - Tradicijos - keisti, negalima palikti ar vis dėl to, Tracijos - keisti negalima, palikti? Prieš didžiausias metų šventes kviečiame pasiklausyti diskusijų apie tradicijų svarbą, kaitą. Kaip elgtis, jei vis dėl to esamos tradicijos nedžiugina, o dėl jų keitimo prieštarauja artimieji? Kviečiame su daugiau sąmoningumo pažvelgti į šventes, atrasti ir kurti prasmę, nepamiršti dėkingumo ir su meile praleisti šį išskirtinš metų laiką.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Šiame pokalbyje diskutuojame apie sveiką savivertę ir mūsų santykį su savimi. Ieškome atsakymų, kaip dirbti su savimi, kad sąmoningai kelti savivertės jausmą.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veikimas iš baimės ir veikimas iš meilės yra dvi labai skirtingos motyvacijos kryptys, kurios daro didelę įtaką tiek rezultatams, tiek mūsų emocinei būsenai. Kas yra tas veikimas iš baimės ir meilės? Kaip atpažinti savo veikimo modelį? Kaip eliminuoti veikimą iš baimės ir pradėti veikti iš meilės? Apie tai ir daugiau rasite šiame mūsų poklabyje.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sėkmė - įdomus dalykas. Visi jos norime ir siekiame, tačiau kas nutinka, kai pagaliau sėkmė nusišypso ir gauname atpildą už daug ir sunkaus įdėto darbo? Ar mėgaujame sėkme ir maudomės jos spinduliuose? Ar vis dėl to trumpai tepasidžiaugiame ir susikremtame naujais iššūkiais - ar čia tikrai viskas gerai? Ar pavyks išlaikyti pasiektą sėkmės lygmenį? O gal aš čia per lengvai viską gavau? Gal aš neverta šio įvertinimo? ir tt. Jei skamba pažįstamai - kviečiu pasiklausyti ir priimti iššūkį pažvelgti į sėkmę kitaip.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Laidoje minėta knyga - Marshall Goldsmith "What Got You Here Won't Get You There: How Successful People Become Even More Successful"

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Galvoji, apie tikslų kėlimąsi, bet dvejoji ar dabar tinkamas metas? Gal palaukti naujųjų metų ar kokios kitos reikšmingos datos?

Šiame pokalbyje diskutuojame, tai kada verta ir tikslinga keltis tikslus bei kokios metodikos gali padėti norint pagaliau įgyvendinti išsikeltus tikslus.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Šį kartą diskutuojame apie tai, ko kiekvienas iš mūsų siekiame - buvimą laimingu. Kas yra laimė ir kaip ją atrasti?

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saviūgda - dažnas žodis ar terminas, todėl nusprendėme išsiaiškinti, kas ta saviūgda yra ir ar ji veikia. Jei saviūgda procesas tai kiek laiko jis trunka? Epizode ne tik aptariame kas veikia saviūdoje, bet kartu ir kas neveikia ir kodėl. Dalinamės savo patirtimi, įžvalgomis , juoku ir realybe. Jūsų laukia nuotaikingas pokalbis apie saviūgdą ir jos niuansus.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pažeidžiamumas – tai aspektas, kurį dažnai stengiamės slėpti, nes jis atskleidžia mūsų trapumą, baimes ir neapibrėžtumą. Tačiau ar tai tikrai silpnybė? O galbūt pažeidžiamumas gali tapti didžiausia mūsų stiprybe?

Šioje tinklalaidėje gilinsimės į pažeidžiamumo prasmę ir vertę, aptarsime, kodėl žmonės linkę jį slėpti, ir kaip jį priimti bei integruoti į savo gyvenimą. Diskutuosime apie tai, kaip pažeidžiamumas gali būti raktas į gilesnius santykius, didesnį pasitikėjimą savimi ir autentiškumą.

Kviečiame klausytis, dalintis savo įžvalgomis su mumis, o šios laidos nuoroda - su draugais.

Mus galite rasti Instagram:

Vaida Dumčiutė @vaida_coaching

Ernesta Motekaitienė @ernesta.coaching

Laura Minelgiene @lauraminelgiene_coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.