#001 - Keine Zeit für Ausreden – Wie du Zeit & Motivation fürs Training findest-

"Heute kann ich nicht trainieren, weil..." Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Kennst du das Gefühl, wenn auf einmal alles wichtiger ist als Training? Kennst du das, wenn die Kreativität deines Gehirns ins unermessliche steigt und die Liste der Ausreden, wieso heute nicht dein Tag ist immer länger wird? Wie schaffst du es "ab morgen starte ich wieder voll durch" zu streichen und dich regelmäßig ins Training zu motivieren?

Das ist das Thema der heutigen Folge und ich gebe dir 7 Strategien mit auf den Weg, mit denen du es schaffst dich an Tagen wo dein Schweinehund besonders laut schreit, trotzdem trainieren zu gehen.