Kadınlarda kemik sağlığını korumak için ne yapmalı? Bu videoda DHEA hormonu, menopoz sonrası kemik kaybı, stres yönetimi, D vitamini, ağırlık antrenmanı ve doğal yöntemlerle kemik güçlendirme önerilerini keşfedin! 📌 Videoda neler var? Kemik sağlığının önemi, DHEA hormonunun etkisi, bilimsel çalışmalar, pratik öneriler (yürüyüş, yoga, beslenme) ve daha fazlası. 🔔 Daha fazla sağlık içeriği için bizi takip edin! 📚 Referanslar: Klinik Endokrinoloji Dergisi, 220.000 kişinin genetik verileri.🔗 Daha fazla bilgi için: www.azarshirinov.com🔔 Kanalımıza abone olmayı ve bildirim zilini açmayı unutmayın! Yeni videolarımızla zihinsel ve fiziksel sağlığınızı desteklemeye devam edeceğiz. #KemikSağlığı #KadınSağlığı #DHEAHormonu #Menopoz #Osteoporoz #KemikGüçlendirme #SağlıklıYaşam #StresYönetimi #DVitamini #AğırlıkAntrenmanı