Kendime Dönüşüm

Kendimize, hayata, henüz başaramadıklarımıza ve gerçekleştiremediğimiz hayallerimize bazen neden geç kalmış hissediyoruz?

Bir zamanlar hayalini kurduğumuz hayatın bazı parçalarını bugün yaşarken, neden hala eksik kalanlara odaklanıyoruz?

Kendime Dönüşüm’ün ikinci sezon, on dördüncü bölümünde geç kalmışlık hissini, hayatın zamanlamasını ve kendimizden beklentilerimizi konuştuk.

Zihnin belirsizliği tehdit olarak algılayarak yarattığı gerilim nedendir? Bu gerilim ayarını değiştirmenin nasıl mümkün olabileceğini konuştuğumuz ikinci sezon, on üçüncü bölüm.

Destek beklemek, sevgi, ilgi beklemek, anlaşılmayı beklemek, cesaret etmeyi beklemek.. Aslında kendini bekletmek. 'Yaşamı beklentilerden özgürleştirmek nasıl mümkün olurdu?' üzerine konuştuğumuz, ikinci sezon, on ikinci bölüm.

İnsan bir yere, bir işe, birine veda etmesi gerektiğini nasıl anlar? Vakit geldiğini hisseder ancak vedaya cesaret edemezse ne olur? Vedalar neden hüzünlüdür? Vedayı konuştuğumuz; ikinci sezon, on birinci bölüm.

Yalnız kaldığın her an, sahiden kendinle misin? Kendindelik üzerine konuştuğumuz ikinci sezon, onuncu bölüm.

Çoğu zaman kendimizi yenilemek ve geliştirmek istediğimiz alanlara ulaşma kapasitemiz, daha yetenekli olmak veya daha fazla bilgiye sahip olmakla ilgili değildir. Mesele, atılan küçük adımlardır. İstikrar nedir ve nasıl kazanılır üzerine konuştuğumuz, ikinci sezon dokuzuncu bölüm.

İnsan gücünü nasıl kaybeder? Yoga sutralar ışığında, insana gücünü kaybettiğini düşündürenleri ve yeniden gücünü hatırlamasına fayda sağlayacak değerleri konuştuğumuz ikinci sezon, sekizinci bölüm.

Sade, dengeli bir zihinle günlük yaşamda harekete geçebilme becerimizi geliştirmek üzere konuştuğumuz ikinci sezon, yedinci bölüm.

Sinir sistemini regüle edip, nefesleneceğin derin meditasyona, hoşgeldin.

'Kendini tanımak ne demek?' sorusu üzerine odaklanıp, içinde kendinle tanışma düğümlerini çözümleyecek ikinci sezon, beşinci bölüm.