Makanan adalah salah satu berkah Tuhan yang seharusnya disyukuri.

Namun tak sedikit orang yang justru menjadikan makanan sebagai "musuh".

Ketakutan akan penyakit, sampai kenaikan berat badan akibat makanan, membuat banyak orang stress saat makan.

Bagaimana seharusnya pola makan yang bisa tetap membuat kita bahagia?