เล่มที่ 007 (ตอนที่5)

“Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”

James Clear (2018)

==================================

- เรามักจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากภายนอก แต่ความจริงต้องเปลี่ยนจากข้างใน

- การเปลี่ยนแปลงแค่เปลือกนอกไม่ได้เปลี่ยนตัวตนที่แท้จริงของเรา

- ยิ่งเราภูมิใจในตัวตนของเรา เราจะยิ่งรักษานิสัยที่ดีไว้ได้

- ถ้าเราเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากข้างใน เราก็จะเป็นคนในแบบที่เราต้องการ

==================================

หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”

ผู้เขียน: James Clear

ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย

จำนวนหน้า: 328 หน้า

.

#007อ่านให้ถึง1000เล่ม