เล่มที่ 007 (ตอนที่7)

“Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”

James Clear (2018)

==================================

- กระบวนการสร้างนิสัยเริ่มจากการลองผิดลองถูกเพื่อตอบสนองกับสถานการณ์ใหม่ๆ

- ความเป็นจริงแล้วนิสัยก่อให้เกิดอิสรภาพ เช่น ถ้ามีนิสัยทางการเงินที่ดี ก็ไม่จำเป็นต้องดิ้นรน

- กระบวนการสร้างนิสัยได้แก่ ปัจจัยกระตุ้น ความปรารถนา การตอบสนอง และรางวัล

- เราสามารถปรับใช้กระบวนการสร้างนิสัยที่ดีและกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้

==================================

หนังสือ: “Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”

ผู้เขียน: James Clear

ผู้แปล: ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย

จำนวนหน้า: 328 หน้า

.

#007อ่านให้ถึง1000เล่ม