เล่มที่ 008 (ตอนที่12)

“ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก"

Akira Kugaya (2016)

==================================

- การจดจ่อกับความรู้สึกทางร่างกายจะช่วยลดอาการเจ็บปวดได้

- ระบบประสาทที่เชื่องโยงระหว่างสมองกับร่างกายจะทำงานได้ดีเมื่อฝึกจดจ่อ

- การฝึกจดจ่อจะทำให้เราควบคุมความเจ็บปวดและความรู้สึกได้ในระยะสั้น

==================================

หนังสือ: “ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก”

ผู้เขียน: Akira Kugaya

ผู้แปล: ช่อลดา เจียมวิจักษณ์

จำนวนหน้า: 275 หน้า

.

#008อ่านให้ถึง1000เล่ม