เล่มที่ 001 (ตอนที่31)

“วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”

ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์ (2007)

==================================

ส่วนที่3: การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข

6. ใช้เวลาให้เป็น

เราไม่ได้มีความสุขกับสิ่งรอบข้างเพราะเรามัวแต่ยุ่งเกินไป

การใช้ชีวิตให้เรียบง่ายขึ้น คือ การทำให้น้อยลงแทน แต่ไม่ได้แปลว่าจะประสบสำเร็จน้อยลง

ความร่ำรวยเวลา หมายถึง เรามีเวลามากพอที่จะทำสิ่งที่มีความหมายและมีเวลาคิดทบทวน

ความขัดสนเวลา หมายถึง เราทำงานหนักเกินไป ทำอะไรไม่ทัน

ความคิดสร้างสรรค์ มักจะไม่เกิดถ้าถูกเวลากดดันมากเกินไป

==================================

.

.

.

หนังสือ: “วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด Happier”หรือชื่อเดิม “เปิดห้องเรียนวิชาความสุข”

ผู้เขียน: ดร. ทาล เบน-ชาฮาร์

ผู้แปล: พรเลิศ อิฐฐ์

สำนักพิมพ์: สำนักพิมพ์วีเลิร์น

จำนวนหน้า: 239 หน้า

.

.

#001อ่านให้ถึง1000เล่ม