من توی یک سال گذشته درباره کاهش وزن درست و اصولی با پزشک ها مشورت کردم و مقاله های زیادی خوندم٬ و حدود سیزده کیلوگرم وزن کم کردم. در طول رژیمم دچار ریزش مو و سردرد و مشکلات رایج دیگه هم نشدم. حالا می خوام در چند اپیزود تجربیاتم رو باهاتون به اشتراک بگذارم.