#podcast #noitam #chualanh Bạn có bao giờ cảm thấy mình luôn sẵn sàng giúp đỡ mọi người, nhưng lại kiệt sức, trống rỗng và mất phương hướng? Tại sao lòng tốt lại dẫn đến kiệt quệ? Liệu có phải sự tử tế đang che giấu một nỗi sợ sâu xa bên trong bạn?Podcast này là hành trình khám phá mặt tối của việc luôn làm người tử tế, phân tích nguyên nhân khiến nhiều người đánh mất chính mình vì không biết nói "không". Dựa trên tư tưởng của Carl Jung và tâm lý học hiện đại, chúng ta sẽ cùng đi qua từng giai đoạn của quá trình tỉnh thức, từ việc nhận ra mình đang sống trong vai diễn, đến hành động cắt bỏ ràng buộc và đồng bộ nội tâm với thực tại mới.Bạn sẽ hiểu rõ hơn về:• Nguyên nhân sâu xa của sự kiệt sức trong những người luôn "có mặt"• Sự đánh đổi vô hình giữa lòng tốt và năng lượng sống• Hành trình cá nhân hóa (individuation) theo Carl Jung và vai trò của sự tỉnh thức• Những thay đổi trong mối quan hệ khi bạn thiết lập ranh giới• Sự đồng bộ giữa nội tâm và thực tại: sống thật, thu hút thật• Tái kết nối với chính mình để sống tự do và có chủ đíchĐây không chỉ là một chủ đề chữa lành, mà còn là lời nhắc nhở: bạn không được sinh ra để làm hài lòng tất cả mọi người. Bạn được sinh ra để sống trọn vẹn với chính mình.• Tại sao người tử tế thường kiệt sức• Cách vượt qua sự kiệt quệ cảm xúc• Làm sao để không làm hài lòng mọi người• Dấu hiệu bạn đang mất kết nối với bản thân• Hành trình tỉnh thức là gì• Cách thiết lập ranh giới lành mạnh• Carl jung và quá trình cá nhân hóa• Làm thế nào để quay về chính mình• Bài học từ sự buông bỏ vai diễn• Vượt qua cảm giác cô đơn khi thay đổi• Sống đúng với nội tâm có nghĩa là gì• Cách cắt bỏ mối quan hệ độc hại• Năng lượng bị rò rỉ khi luôn giúp người• Hiểu rõ chính mình để sống tự do• Chữa lành từ sự kiệt sức vì tử tế• Nghệ thuật sống không cần được công nhận• Thay đổi bên trong và thực tại phản chiếu• Sống là chính mình mà không có lỗi• Sự thật về lòng tốt và mệt mỏi• Bước đầu của hành trình trở về bản thân