خلاصه کتاب نسل مضطرب از جاناتان هایت

The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness by Jonathan Haidt

در این اپیزود، به سراغ یکی از مهم‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی نسل ما می‌رویم: نسل مضطرب نوشته جاناتان هایت. کتابی که بی‌پرده، از زخم‌های پنهان یک نسل می‌گوید؛ نسلی که در میان گوشی‌های هوشمند، شبکه‌های اجتماعی و فشار موفقیت، خودش را گم کرده است.

📌 در این اپیزود چه می‌شنوید؟

• چرا نسل‌های امروز بیشتر از همیشه اضطراب دارند؟
• نقش تکنولوژی، خانواده و فرهنگ در شکل‌گیری اضطراب پنهان

اگر همیشه حس می‌کنی ذهنت شلوغه، یا با وجود تلاش زیاد هنوز به آرامش نرسیدی، این اپیزود برای توست.

🎯 مناسب برای:

نسل Z و Y، علاقه‌مندان به خودشناسی، روان‌شناسی اجتماعی، توسعه فردی، و کسانی که می‌خواهند بفهمند «چرا این‌قدر مضطربم؟»

🔔 حتماً دکمه دنبال کردن را بزن تا اپیزودهای بعدی را از دست ندهی!

📲 اگر این اپیزود برایت مفید بود، لطفاً آن را با دوستانت به اشتراک بگذار — شاید همین اپیزود، آغاز یک تغییر باشد.

#نسل_مضطرب #پادکست_روانشناسی #جاناتان_هریس #خودشناسی #اضطراب #روانشناسی_نسل_جدید #پادکست_فارسی #سالم_بودن #آرامش

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.