امشب شب آخره از فردا رژیم میگیرم یعنی از فردا باید یک هفته تاوان همین امشبو بدم😁 راهش یهویی و با خداحافظی نیستلینک اپل پادکست این کانال: https://podcasts.apple.com/us/podcast/k1esfandi/id1634846251