Ход ноги

На канале новый выпуск, а значит у Вас есть отличная компания во время длительной пробежки!

Сегодня в гостях мой хороший друг - Тимур Конищев.

Тимур рассказал про свою спортивную жизнь, первые попытки пробежать марафон, веломарафон на 600 км, любовь к холодной воде, благотворительный челлендж "Самый длинный день", его последствия и основания Федерации зимнего плавания Ростова-на-Дону.

Приятного прослушивания - будет интересно!

Подписывайтесь на ТГ канал Федерации зимнего плавания:

https://t.me/morjj_rostovskiy

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

В этом выпуске мы побеседуем с Евгением, производителем ферментированных напитков Энзимы в Ростове-на-Дону.

Женя рассказал свою историю, почему он решил заниматься производством Энзимов, как это повлияло на его жизнь и здоровье, и что собственно такое эти Энзимы.

Выпуск носит исключительно информационный и ознакомительный характер и ни в коем случае не содержит призыва к действию. Данная тема лично мне интересна, поэтому решил поделиться ею с вами.

Буду рад обратной связи в комментариях в ТГ канале. Что вы думаете о ферментированных напитках? Был ли у вас опыт их употребления?

Приятного прослушивания и легких ног!

Подписывайтесь на ТГ канал Энзимов в Ростове-на-Дону:

https://t.me/fermentator

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

На связи Ход ноги - ваш любимый подкаст для пробежек.

Сегодня у нас в гостях Алексей Мамарин - неоднократный победитель трейловых забегов, обладатель кубка Мамарина на Бэкярде и успешный блогер!

Поговорили с Лешей про насыщенный 2025 год - неожиданный диагноз сахарный диабет и его последствия, победу на забеге в Дагестане, сход на Backyard Biotropika Ultra Trail, спады, подъемы, травмы, мотивацию, цели, беговое сообщество и блогерство.

Устраивайтесь поудобнее - мы начинаем! Всем легких ног!

Подписывайтесь на ТГ канал Алексея:

https://t.me/MamarinAL

И на мое сообщество в ТГ:

https://t.me/densportmen

Вы кричали, вы просили - получайте, второй подкаст с Сашей Вишней готов!

Поговорили с гостем про его текущую форму и последние старты. Также Саша рассказал про свой путь и поведал массу историй, которые приключались с ним - путешествие по России дикарем без телефона и плана, жизнь на дереве, недельная медитация и прочие интересные случаи. В этом выпуске вы узнаете Вишню еще лучше! А кто впервые слушает этого человека - ранее мы уже записывали подкаст, в котором и познакомились.

Приятного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Саши:

https://www.instagram.com/sasha_onffline

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Спешу Вас обрадовать новым выпуском подкаста с самым молодым участником шоу - Андреем Лысенко.

Андрею 19 лет и в спорте он с детства - велосипед сменил плавание, а теперь настало время бега. Обсудили спортивный путь гостя, значимые старты, горные забеги, недавний марафон из трех часов, травму, восстановление, планы и мотивацию.

Всем комфортного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Андрея:

https://www.instagram.com/dv1rke_sidle

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина!

Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца.

Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем приятного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Маши:

https://www.instagram.com/masha_popr

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Пристегнитесь, ведь в гостях победительница экстремального триатлона в Алтае Wild Siberia 226 - Юлия Станчула!

Юля рассказала про свой спортивный путь, жизнь до триатлона, дисциплину, цели, значимые старты, подготовку к Алтаю, саму гонку, эмоции после и старт в Москве через неделю с травмированной ногой. Также поговорили про позитивное мышление, любимые книги, фильмы и музыку.

Получилась классная и интересная беседа!

Набувайте свои контактные педали и приготовьте любимую аффирмацию - мы начинаем!

Всем комфортного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Юли:

https://www.instagram.com/yu_stanchulaa

И на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:

https://t.me/densportmen

Подкаст Ход ноги вернулся!

Открываем второй сезон очень интересным гостем из города Таганрог - Сергеем Лавровым.

Сережа рассказал свою беговую историю и причины, по которым он остается в беге. Поговорили про организацию "Уютного триатлона" в Таганроге, увлечение фотографией и умение замечать, а также про необычное хобби - "Брик-хантинг" или коллекционирование кирпичей.

Устраивайтесь поудобнее, вас ждет уютный подкаст.

Приятного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Сережи:

https://www.instagram.com/my_brick

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Сегодня Вас ждет интересный подкаст с Алексеем Семиным.

Леша пришел в бег 4 года назад и сменил свое пристрастие к горячительным и пенным напиткам на многокилометровые забеги и тренировки. Это история водителя такси, который пережил тяжелый этап в жизни, перестроился и изменил себя в лучшую сторону. За спиной Леши не один марафон, а также горные забеги, ультры и 100 км на Бэкярде в Железноводске.

Устраивайтесь поудобнее и не забудьте пристегнуть ремень безопасности (даже на заднем сиденье), мы начинаем!

Всем комфортного прослушивания и не забудьте поставить 5 звезд этому выпуску!

*важно! Скоро я уезжаю в новое приключение и буду без связи. В это время подкасты выходить не будут. Таким образом, я объявляю завершение первого сезона подкаста Ход ноги длиной почти в год! Вернусь к вам в сентябре.

Подписывайтесь на ТГ канал Леши:

https://t.me/run_lesha_run_2024

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Поддержать проект:

2200 1509 1747 1564

В этом выпуске мы пробежимся вместе с одной из самых быстрых девушек Ростова на дистанциях 21 и 42 км - Олей Чистяковой.

Оля рассказала про свой беговой путь, боевой настрой, мотивацию становиться лучше и развиваться, первые старты и рост результатов. Также подробно обсудили подготовку к марафону из трех часов в Питере, сам старт и его последствия. В конце Оля ответила на хейт в ее сторону и прокомментировала ситуацию с ее стороны.

Получилась классная, энергичная и мотивационная беседа! Набувайте кроссовки с карбоном и вперед на интервалы!

Всем комфортного прослушивания!

Подписывайтесь на соцсети Оли:

https://www.instagram.com/lelya_olka

И на мой ТГ канал:

https://t.me/densportmen

Поддержать проект:

2200 1509 1747 1564