#podcast #tamlyhoc #carljung Làm thế nào để sống bình thản giữa những hỗn loạn, lời chỉ trích, hay biến cố cuộc đời? Tại sao một số người luôn giữ được sự vững vàng nội tâm, trong khi phần lớn chúng ta lại dễ dàng bị cuốn theo cảm xúc tiêu cực? Podcast này khám phá những câu trả lời sâu sắc từ góc nhìn tâm lý học của Carl Jung và khoa học thần kinh hiện đại, giúp bạn nhận ra nguyên nhân gốc rễ của phản ứng nội tâm và cách chuyển hóa chúng.Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:• Vì sao thế giới bên ngoài chỉ là tấm gương phản chiếu nội tâm.• Cái tôi giả là gì và nó khiến ta phản ứng ra sao.• Làm sao để buông bỏ ảo tưởng kiểm soát và đạt đến tự do thật sự.• Tái điều kiện cảm xúc là gì và làm thế nào để làm chủ phản ứng.• Phương pháp trở thành người quan sát thay vì là nạn nhân của cảm xúc.Với lối trình bày khoa học nhưng gần gũi, đây là hành trình để bạn xây dựng một nội tâm vững vàng, không còn bị điều khiển bởi hoàn cảnh hay người khác, và bước vào trạng thái tự do sâu thẳm bên trong.________________________________________• Làm sao kiểm soát cảm xúc tốt hơn• Cách không bị tổn thương bởi lời nói• Carl Jung và cái tôi giả• Tại sao ta phản ứng với mọi thứ• Kỹ thuật làm chủ cảm xúc hằng ngày• Shadow work là gì và có ích ra sao• Cách nhận diện tổn thương vô thức• Thay đổi não bộ bằng chánh niệm• Kiểm soát bản thân khi bị xúc phạm• Làm sao để không bị ảnh hưởng bởi người khác• Thực hành quan sát thay vì phản ứng• Khoa học thần kinh về cảm xúc• Làm sao để không bị người khác điều khiển• Phân biệt cảm xúc thật và phản ứng giả• Cách vượt qua nỗi sợ bị từ chối• Buông bỏ kỳ vọng để tự do• Tái lập trình phản xạ cảm xúc• Trở thành người làm chủ thực tại• Cách hiểu và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực• Hành trình tự do nội tâm bắt đầu từ đâu