ترس نوعی زنگ هشدار درونی در برابر خطر است. وقتی می ترسیم، بدن ما واکنشی فیزیکی نشان می دهد بنابراین می توانیم خطر را مدیریت کنیم. بدن ما یا برای مبارزه با این خطر آماده می شود و یا برای فرار از آن.