खुद को नया, तरोताज़ा बनाएं रखें

Renew yourself every day 

नवीनता जीवन के लिए आवश्यक है। अगर जीवन में नयापन नहीं है तो नकारात्मकता का बढ़ना स्वाभाविक है और इसीलिए प्रकृति ने जीवों के शरीर में ही ऐसी व्यवस्था कर दी है कि हर पल, हर रोज शरीर में नवीनता कायम रहे। मनुष्य को कोशिश करनी चाहिए कि इस व्यवस्था का सदैव खयाल रखे और खुद को नया और तरोताज़ा रखने के लिए एक सही दिनचर्या का पालन करे।

https://youtu.be/NB2GHhy4PsU