Худеем легко!

Сегодня я поговорю о том, как настроится на похудение и дам несколько советов.

Я считаю, что все начинается с вашей головы, поэтому правильный подход к процессу похудения - это уже пол дела!

В подкасте:

— Психологические хитрости похудения;

— Полезные советы от всей души.

Сегодня я порассуждаю тему, которая интересна многим девушкам, в этом выпуске разговор будет идти о косметике для похудения.

В подкасте:

— Стоит ли верить производителям и тому, что они пишут на этикетках?;

— Нужна ли нам косметика для похудения?;

— Как пользоваться кремами, гелями и прочими средствами для стройной фигуры?.

Сегодня мы поговорим на тему того, почему кто-то находит выход из положения и даже со скромным бюджетом отлично выглядит, а кто-то говорит что худеть скучно и находит себе сотни оправданий.

В подкасте:

— Про различное отношение к процессу похудения;

— Причины неудач;

— Про узость кругозора;

— Мотивация.

Сегодня я поговорю о правильном питании до, во время и после беременности.

Насколько важен режим и как его соблюдать?.

В подкасте:

— Правильное питание в период вынашивания ребенка.

— Как найти компромисс между желанием беременной девушки чего-то "запретного" и правильным питанием?

— Полезные советы девушкам от всей души.

Сегодня мы поговорим на тему того, как вы воспринимаете еду.

Сегодня мы поговорим на тему страданий.

Сегодня мы поговорим тему кризисов и жалоб.

В сегодняшнем выпуске мы будем разговаривать на тему депрессии.

Сегодня в моей программе разберем очень интересный вопрос, который связан с переменами.

Татьяна Рыбакова и психолог Леонид Глазов рассказывают, как перестать искать недостатки в себе.