في حلقة اليوم من سلسلة "دلعي نفسك" على قناتنا "على قد عقلنا"، بنغوص في مشاعر الأمومة في الغربة. لحظات الضعف والقوة، وكيف تحولين تعب الكواليس لبناء جيل قوي. استمعي للقصة الكاملة "قصة هبة" والحلول العملية لتجاوز وحدة الغربة.

Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR 

Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ 

Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW 

Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast 

Deezer : https://www.deezer.com/ar/show/1002046811

Anghami : https://play.anghami.com/podcast/1071844728

بودكاست أمهات, الغربة والتربية, قصة هبة, دلعي نفسك, على قد عقلنا, الأمومة المغتربة, توازن الحياة, ترفيه نفسي, Podcast, Motherhood Podcast, Arabic Podcast, Self-care for moms