03.12.2024 - By Bauer Media
Vi starter rolig og målet er mestring gjennom hele økten Dagens intervall:
1 min. rask gange, 1 min. jogg og 1 min. løp x 4.
Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag. Kickstart løpevåren med Løpepuls. Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan.