<p>Nan episode sa nou pale de stress e nou vinn pataje avew 10 regles pouw jere stress.</p>
<ol>
 <li>Viv jou apre jou</li>
 <li>Etabli standard ki rezonab</li>
  <li>konnen kisa ki stresew</li>
  <li>Mete lod nan laviw</li>
  <li>Balanse laviw</li>
  <li>pran swen tet ou</li>
  <li>kill your stress with kindness</li>
  <li>etabli prioritew</li>
  <li>chache support</li>
  <li>Padone</li>
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Nan episode sa nou pale de stress e nou vinn pataje avew 10 regles pouw jere stress. Viv jou apre jou Etabli standard ki rezonab konnen kisa ki stresew Mete lod nan laviw Balanse laviw pran swen tet ou kill your stress with kindness etabli prioritew chache support Padone

Kijanw jere stress

**Nouvo Chapit** se yon podcast motivasyon ak devlopman pèsonèl pou kominote ayisyen an. Chak semèn, nou pote w istwa enspirant, konsèy pratik, ak estrateji pou ede w reekri istwa w epi leve lavi w pi wo. Kit se sou finans, siksè, sante mantal, biznis, oswa kwasans pèsonèl, **Nouvo Chapit** la pou ba w zouti pou avanse nan tout aspè nan lavi w. 

Se tan w pou kreye nouvo opòtinite epi louvri yon nouvo chapit nan lavi w! 

**Reekri istwa w, leve lavi w pi wo.**

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