En este podcast te cuento mi debut en Maratón, cómo lo viví, estrategia, paso por kilómetros y también el tiempo conseguido. Finalmente, el sub3 lo conseguí a la primera. Pero.. ¿Hasta donde llegué?

Te lo cuento.

Y además, Emilio Tizón vuelve a casa para contarnos como lo vivió él. Que también debutaba, y lo hizo con un tiempo de 2 horas 31 minutos y clasificando en la posición 60º. ¡Una locura!

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Próximo domingo 10 de marzo: Debut en Maratón Barcelona 2024

Este episodio sirve de previa, también para compartir con vosotros los nervios, expectativas y ganas que tengo de correr este maratón como triatleta.

Dorsal 12710

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Hoy en Kilómetro 226 hablamos con la reciente ganadora del Campeonato de España de Maratón 2024: Ester Navarrete.

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Hoy en KM226 hablamos con Itxaso Ferreras. Itxaso trabaja en Oxfam Intermon, y entre otras cosas, forma parte del equipo responsable de iniciativas tan bonitas como las carreras con fin solidario que apoya y organiza Oxfam Intermon. Hoy con Itxaso hablaremos de estas pruebas, de cómo se organizan, y de la importancia del aspecto solidario detrás de un reto deportivo como este.

Links a Trailwalker y Transgalliners

*Hasta el 28 de febrero habrá BONUS en las distancias de 100KM y 55KM de 100€. Para que empieces el reto con una pequeña ayuda.

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En el episodio 58 de KM226, nos sumergimos en la pasión y la estrategia con Emilio Tizón, quien nos comparte su experiencia alcanzando el Top 10 en el Campeonato de España de Duatlón MD en Híjar. ¡Una charla imperdible para los amantes del duatlón y la superación personal!

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Marta Sáa es una joven viguesa que vive en Barcelona. Después de toda una vida dedicada al patinaje artístico, Marta descubre, por medio de su trabajo y profesión, un nuevo deporte: el triatlón.

A partir de ahí, se engancha a una manera de vivir, a un grupo de personas que disfrutan nadando, compartiendo salidas en bicicleta y gastando zapatilla por Barcelona. Desde su gimnasio, el Atles en Barcelona, se engancha a ese deporte y se une al Club Triatló Atles.

El resto, lo conocéis en esta entrevista con nuestra invitada:

📸 Instagram Marta

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En el episodio 56 aprovecho para contaros mis progresos en la preparación del Maratón Barcelona 2024 como triatleta. Además, respondo a algunos comentarios recibidos por Ivoox, Spotify e Instagram.

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En el episodio de hoy de KM226, tenemos el honor de recibir a una figura emblemática del ultra trail running, Pau Capell. Este ultramaratonista de renombre no solo ha conquistado las cimas y los senderos más exigentes del mundo, sino que también ha logrado inspirar a una legión de seguidores a través de su filosofía: "Lucha por tus sueños y ama lo que haces". Pau nos lleva en un viaje desde sus humildes comienzos en el mundo del triatlón, mostrando cómo la pasión y la determinación pueden llevarnos de la obscuridad a la luz.

Abordaremos su impresionante victoria en la Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), uno de los eventos más prestigiosos del ultra trail running, y cómo este logro ha marcado un antes y un después en su carrera. Pau también compartirá con nosotros sus planes y enfoque para este 2024, prometiendo seguir superando límites y estableciendo nuevos estándares en el mundo del ultra trail.

No olvides seguir a Pau en sus redes sociales para estar al tanto de sus aventuras y reflexiones. También te invitamos a sumergirte en su filosofía de vida y carrera deportiva a través de su libro "Lucha por tus sueños y ama lo que haces", una fuente de inspiración para todos aquellos que buscan superar sus propios límites.

Instagram: @pau_capell

Twitter: @paucapell

Encuentra su libro: "Lucha por tus sueños y ama lo que tienes" disponible en todas las plataformas de venta de libros.

Acompáñanos en este inspirador episodio de KM226 y descubre cómo la pasión y el amor por lo que haces pueden llevarte a alcanzar las estrellas.

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Hoy os voy a contar la crónica de mi última carrera: Campeonato Gallego Duatlon Cross 2024 en Vimianzo, A Coruña. Un duatlon sprint diferente. Si normalmente podría acercarme a los 60’ en un Duatlon sprint, aquí estamos hablando de casi dos horas. Y es que el barro y la bici de montaña.. se complicó un poco.

No obstante, puesto 22º de la general y 12º de mi categoría. ¡Que no estamos tan mal!

Por cierto, Descarga nuestra plantilla gratuita para seguimiento de objetivos y comienza tu viaje hacia el éxito hoy mismo.

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¡Bienvenidos a KM226! En este episodio , "Objetivos 2024: Metodología SMART", te guiaremos a través de la eficaz metodología SMART para establecer y alcanzar tus objetivos deportivos y personales en 2024. Descubre cómo aplicar estos principios para mejorar tu rendimiento en triatlón, running y bienestar general.

Lo que Aprenderás:

¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y motivación! Descarga nuestra plantilla gratuita para seguimiento de objetivos y comienza tu viaje hacia el éxito hoy mismo.

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