🎙️ Klartext mit Herz: Transformation mit Mut - warum Unternehmen Klarheit, Ehrlichkeit und einen gut gepackten Rucksack brauchenIn dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan Rudel mit Nora Legittimo – Mitglied des Management Boards der Marantec Gruppe, verantwortlich für Digitalisierung und Transformation, davor in Führungsrollen bei SAP, Hays und Schöck – über eine Frage, die heute fast jedes Unternehmen umtreibt: Was braucht es wirklich, um Veränderung erfolgreich zu gestalten?Statt über Probleme zu klagen, werfen die beiden einen optimistischen, sehr praxisnahen Blick auf Transformation. Nora erklärt, warum es dabei nie nur um Technik geht, sondern immer um das Zusammenspiel von Ziel, Mensch und Organisation, und warum echte Veränderung Mut, Ehrlichkeit und die Bereitschaft verlangt, sich von lieb gewordenen Gewissheiten zu verabschieden.Du erfährst außerdem:- Worin sich Veränderung und Transformation unterscheiden- Was „Gleichzeitigkeit" (Ambidextrie) bedeutet- Warum der Mittelstand dabei vor anderen Herausforderungen steht als Konzerne- Weshalb Transformation heißt, Sicherheit gegen einen gut gepackten „Rucksack" einzutauschen- Warum ein Unternehmen keine Familie ist – und was das für Führung bedeutet- Was hinter dem „Melonenreporting" steckt und warum Ehrlichkeit nach oben so schwerfällt- Was Führungskräfte heute lernen und was sie verlernen müssen- Wie KI Prozesse nicht nur verbessert, sondern manchmal ganz überflüssig macht- Was echte Wertschätzung ausmacht und warum sie von beiden Seiten kommen mussMehr zu Nora Legittimo unter: https://www.linkedin.com/in/nora-legittimo-a5302655/Mehr zur Marantec Gruppe unter: https://www.marantec.com/de/Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: https://www.ressourcenkraftwerk.deKapitel:00:00 – Intro & Vorstellung von Nora Legittimo01:20 – Noras Rolle bei Marantec: Ziel, Mensch und Digitalisierung02:52 – „Ich gehe durch Türen, wenn sie aufgehen" – Noras Weg05:58 – Ambidextrie: Tagesgeschäft und Zukunft gleichzeitig08:20 – Konzern vs. Mittelstand: der große Unterschied10:12 – Wie fängt man an? Reflexion, Disziplin und Commitment16:24 – Die Wirksamkeit von Transformation messbar machen18:58 – Transformation heißt, sich von Gewissheit zu verabschieden20:37 – Der Rucksack: Sicherheit durch eigene Fähigkeiten22:24 – Warum ein Unternehmen keine Familie ist25:50 – Wie weit ist der Mittelstand? Wollen vs. Wie29:28 – Vertrauen und Mut: „Das macht man doch nicht so"37:41 – „Ich mag Menschen" – Noras wichtigste Kompetenz40:22 – Was sich am Anforderungsprofil von Führung ändert46:01 – Was Führung verlernen muss: das „Melonenreporting"48:01 – Farbe bekennen: eine prägende Erfahrung53:00 – Die Einsamkeit der Führung – und wie Räume helfen58:52 – KI: mehr als nur ein Werkzeug01:03:21 – Als Manager nie fertig: „gut genug" statt perfekt01:07:36 – Was echte Wertschätzung ausmacht – von beiden Seiten01:16:06 – Botschaft an junge Führungskräfte📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen auf.

🎙️ Klartext mit Herz: Ein Herzensprojekt für alle Generationen – Sport, Atem und die Verbindung von Körper und GeistIn dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Lea Wolf-Tanzariello mit Julia Akinwale – Gründerin des Fitnessstudios „GuFIE" in Rödermark, Gewinnerin des Hessischen Gründerpreises, Breathwork-Facilitator und Humanenergetikerin – über den Mut, aus einer Idee ein echtes Herzensprojekt zu machen, und über die Frage, wie wir Körper und Geist wieder in Einklang bringen.Julia nimmt uns mit auf ihren Weg: von einer „Schnapsidee" in der Elternzeit hin zu einem Familienunternehmen, in dem die jüngste Teilnehmerin sechs Wochen und die älteste 98 Jahre alt ist. Es geht um Gemeinschaft statt anonymes Training, um das Überstehen der Corona-Zeit und darum, wie Atemarbeit und Energiearbeit Menschen helfen, tiefsitzende Blockaden loszulassen und wieder ins Fühlen zu kommen.Du erfährst außerdem:- Wie aus einer Idee in der Elternzeit das Fitnessstudio GuFIE wurde- Warum Julia ein Konzept für alle Generationen geschaffen hat – von der sechs Wochen alten bis zur 98-jährigen Teilnehmerin- Wie das GuFIE den Hessischen Gründerpreis gewann- Wie Julia, ihr Team und ihre Familie die Corona-Zeit überstanden haben- Warum sich Training im GuFIE eher wie ein Treffen unter Freunden anfühlt- Was 9D-Breathwork ist und wie Atemarbeit tiefe Emotionen und Blockaden lösen kann- Was Julia als Humanenergetikerin macht – Chakren, Meridiane und Aura-Arbeit- Warum „raus aus dem Kopf, rein in die Intuition" der Schlüssel ist- Wie das erste GuFIE-Retreat war und welche Visionen als Nächstes kommen- Wie sich Familie, Kinder und Selbstständigkeit vereinbaren lassenMehr zum GuFIE in Rödermark unter: https://www.gufie.deMehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.deKapitel:00:00 – Intro & Vorstellung von Julia und dem GuFIE01:04 – Die Idee zum Goofy: ein Studio für alle Generationen02:20 – Von 6 Wochen bis 98 Jahren: das Kurskonzept03:37 – Der Hessische Gründerpreis 201805:13 – Corona, Existenzängste und was das Goofy gerettet hat06:45 – Gemeinschaft statt anonymes Training07:37 – Leitung, 20–25 Kurse und Julias Pensum10:07 – Familie, Kinder und Selbstständigkeit vereinbaren11:51 – Körper und Geist verbinden: der Weg zum Breathwork13:54 – Was 9D Breathwork genau ist16:10 – Die Atemreisen und ihre Themen17:21 – Leas eigene Erfahrung und wie Breathwork nachwirkt21:06 – Humanenergetikerin: Chakren, Meridiane und Aura24:51 – Wie eine Energiesitzung abläuft27:47 – Kann das jeder lernen? Intuition statt Kopf30:19 – Das erste GuFIE-Retreat32:43 – Tagesablauf und Programm des Retreats34:28 – Visionen: Reiki, Wellness-Oase und neue Retreats35:58 – Abschluss & Fazit📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen auf.

🎙️ Klartext mit Herz: Die Sommerpause ist vorbei und die 2. Staffel unseres Podcast startet mit einem sehr vielseitigen und inspirierenden Gast!

In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan Rudel mit Sven Schwenk – ehemaliger Beamter, Beinahe-Fußballprofi, Boyband-Sänger und heute Mitgründer und CEO einer IT-Unternehmensberatung – über eine Frage, die viele umtreibt, aber selten so ehrlich ausgesprochen wird: Wie findet man seinen eigenen Weg, wenn das Leben scheinbar nur aus Umwegen besteht?

Sven nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise durch sein Leben, von einer Jugend mit vielen Talenten und ebenso vielen Selbstzweifeln über die Bühnen der Musikbranche bis hin zum Unternehmer, der heute selbstbestimmt arbeitet. Dabei geht es nicht um klassische Erfolgsrezepte, sondern um echte Lebenserfahrung: sich selbst ehrlich in den Spiegel schauen, aufhören sich ständig zu vergleichen, die eigenen Bedürfnisse erkennen und den Mut finden, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn andere mit dem Finger zeigen.

Du erfährst außerdem:

- Warum Sven vom Fußballtalent über die Boyband-Bühne zum Unternehmer wurde

- Weshalb er erst mit 28 „seinen Weg" gefunden hat – und warum die Zeit davor nicht verloren war

- Wie ständiges Vergleichen und der Blick nach außen unzufrieden machen

- Warum echte Veränderung Stille, Ehrlichkeit und einen schonungslosen Blick in den Spiegel braucht

- Was hinter den Kulissen der Persönlichkeitsentwicklungs- und Seminarbranche passiert

- Weshalb mit dem „Prinzip Hoffnung" gespielt wird und wer dabei hinten runterfällt

- Warum Sven seine Speaker-Ausbildung abgebrochen hat, um authentisch zu bleiben

- Wie du erkennst, welche Bedürfnisse dein Handeln steuern

- Warum Erfolg allein nicht glücklich macht und was stattdessen zählt

- Wie in einem Unternehmen eine Kultur entsteht, in der Menschen ehrlich sein dürfen

Mehr zu Sven Schwenk unter: https://www.linkedin.com/in/sven-schwenk/

Mehr zur Previsionz GmbH unter: https://previsionz.de

Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de

Kapitel:

00:00 – Intro & Vorstellung von Sven Schwenk

01:31 – Vom Beamten übers Fußballtalent zur Boyband

07:58 – „Was will der eigentlich?" – Leben mit vielen Talenten

12:06 – Der Wendepunkt mit 28: Klarheit und Neuanfang

16:44 – Höher, schneller, weiter: Vergleich und deutsche Mentalität

17:34 – Rückzug, Stille und der ehrliche Blick in den Spiegel

27:50 – Warum wir eine Aufgabe und Hoffnung brauchen

30:44 – Mentoren, Tools und die Kunst, das Wesentliche zu finden

33:01 – Seminare und Events: was wirkt und was nur verkauft wird

38:47 – Das „Prinzip Hoffnung" – wer dabei hinten runterfällt

40:30 – Warum Sven seine Speaker-Ausbildung abgebrochen hat

47:32 – Bedürfnisse erkennen und den Mut haben, sie auszusprechen

59:12 – Die Frage nach dem Warum: Erfolg macht nicht automatisch glücklich

01:01:59 – Unternehmer aus Leidenschaft: Freiheit statt Fremdbestimmung

01:07:48 – Unternehmenskultur, in der Menschen wachsen dürfen

01:10:41 – „Noch mehr Mensch werden" & Svens Rat zum Loslegen

01:15:32 – Abschlussfrage: Die eine Szene im Film deines Lebens

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🎙️ Klartext mit Herz #12 — Staffelfinale:
Was bleibt, wenn eine Staffel zu Ende geht. Und was fängt gerade erst an?

Zusammenfassung

In dieser Sonderfolge sind Stefan Rudel und Lea Wolf-Tanzariello erstmals gemeinsam als Gastgeber zu hören — ohne Gast, dafür mit einem ehrlichen Rückblick auf ihre halbjährige Reise mit dem eigenen Podcast. Die erste Staffel ist im Kasten, und die beiden nehmen sich Zeit zu reflektieren: Was haben sie in den Gesprächen selbst gelernt? Welche Momente haben sie noch lange beschäftigt? Und wohin geht die Reise?

Was dabei sichtbar wird: Alle Gäste der ersten Staffel hatten trotz ihrer Unterschiedlichkeit eines gemeinsam — sie haben für sich eine Aufgabe gefunden, für die sie brennen, und tun täglich etwas für andere Menschen. Diese Verbindung aus Leidenschaft, Verantwortung und Menschlichkeit zieht sich wie ein roter Faden durch alle Folgen.

Der Ausblick auf die zweite Staffel ist so konkret wie neugierig: Lea wird weiterhin die weibliche Perspektive in den Mittelpunkt rücken — Frauen im Job, in der Selbständigkeit, in der Frage, wie man Familie, Beruf und die eigene Identität unter einen Hut bekommt. Stefan möchte Menschen eine Bühne bieten, die Verantwortung tragen und dabei wohlwollend führen — weil er glaubt, dass die Welt davon gerade mehr braucht.

Du erfährst außerdem:

• Wie der allererste Aufnahmetag mit Herbert und Jen wirklich war — und warum er beide nachhaltig beeindruckt hat
• Was Stefan und Lea in den Gesprächen überraschend und unerwartet tief mitgenommen hat
• Warum alle Gäste so unterschiedlich und doch so ähnlich waren
• Welche konkreten Gäste und Themen die zweite Staffel prägen werden
• Warum Verantwortung nicht zwangsläufig schwer sein muss — und wer das beweisen kann

Mehr zum Ressourcenkraftwerk: https://www.ressourcenkraftwerk.de

Personen:
Lea Wolf-Tanzariello · https://www.instagram.com/lea.wolftanzariello
Stefan Rudel · Ressourcenkraftwerk · https://www.ressourcenkraftwerk.de

Kapitel:
00:00:00 – Willkommen & Ankündigung der Sonderfolge
00:01:00 – Der erste Aufnahmetag: Herbert und Jen
00:05:30 – Die Gäste der ersten Staffel im Rückblick
00:14:55 – Was alle Gäste gemeinsam hatten
00:18:49 – Warum eigentlich ein Podcast? Die Mission hinter Klartext mit Herz
00:22:15 – Ausblick: Wie geht es weiter mit der zweiten Staffel?
00:29:39 – Dankeschön und Einladung an die Zuhörerinnen und Zuhörer

Ressourcenkraftwerk, Klartext mit Herz, Podcast Rückblick, Staffelfinale, systemische Beratung, Verantwortung, Führung, Leidenschaft, weibliche Perspektive, Selbstfürsorge, Perspektivwechsel, persönliches Wachstum, wohlwollende Führung

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In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Lea Wolf-Tanzariello mit Madeline Kleemann und Nadine Oettmeier – den Gründerinnen der Agentur MANA concept – über Unternehmertum, Mutterschaft und die Frage, warum „Baby oder Business“ für sie nie ein Entweder-oder war. Die beiden erzählen offen von ihrer gemeinsamen Gründung mitten in der Corona-Zeit, von Zweifeln aus dem Außen und davon, wie aus einer Freundschaft ein gemeinsames Unternehmen entstanden ist. Gleichzeitig geben sie ehrliche Einblicke in ihren Alltag zwischen Kindergarten, Kundenterminen, Familienleben und Selbstständigkeit – ohne dabei die Realität schönzureden. Es geht um Flexibilität, Vertrauen, gegenseitige Entlastung und darum, wie wichtig ein stabiles Netzwerk ist, wenn Familie und Beruf gemeinsam wachsen dürfen. Besonders spürbar wird dabei ihre Haltung: Nicht Perfektion hält ein Unternehmen am Leben, sondern Zusammenarbeit, Kommunikation und die Freiheit, Dinge auf die eigene Weise gestalten zu dürfen. Die Folge zeigt, dass Mutterschaft und Unternehmertum sich nicht ausschließen müssen – sondern sich sogar gegenseitig stärken können.

Du erfährst außerdem:

• Warum die beiden ihre Agentur bewusst direkt hauptberuflich gegründet haben

• Weshalb gegenseitiges Vertrauen wichtiger ist als perfekte Planung• Wie sich Unternehmertum durch Kinder verändert hat

• Warum Flexibilität für sie wichtiger ist als klassische Arbeitszeiten

• Welche Vorteile Selbstständigkeit für Familien bieten kann

• Wie aus Überforderung wieder Orientierung entstehen kann

• Warum Working-Moms ehrlicher über ihre Realität sprechen sollten

Mehr zu MANA concept:

https://www.linkedin.com/company/mana-concept

https://www.instagram.com/manaconcept_

Mehr zu Lea Wolf-Tanzariello:

https://www.instagram.com/lea.wolftanzariello

Mehr zum Ressourcenkraftwerk:

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https://www.instagram.com/ressourcenkraftwerk_

Kapitel:

00:00 – Baby oder Business?

00:36 – Die spontane Gründungsidee

03:30 – Gründen mitten in Corona

05:22 – Schwangerschaft & Unternehmertum

08:35 – Erwartungen vs. Realität als Mutter

11:17 – Arbeiten ohne klassische Elternzeit

14:05 – Flexibilität im Familienalltag

17:21 – Freundschaft & gemeinsames Business

20:05 – Vorbilder und gesellschaftliche Erwartungen

22:42 – Wie Mutterschaft das Unternehmen verändert hat

25:28 – Unterstützung durch Familie & Netzwerk

28:43 – Die größten Vorteile der Selbstständigkeit

31:28 – Neue Projekte für Working Moms

35:44 – Tipps für Frauen, die gründen möchten

Keywords:

Mutterschaft, Selbstständigkeit, Working Mom, Unternehmerin, Vereinbarkeit Familie und Beruf, Female Entrepreneurship, Gründen als Mutter, Flexibilität im Job, Freundschaft im Business, Familienalltag, Ressourcenkraftwerk, Klartext mit Herz

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🎙️ Klartext mit Herz: Warum wir aufhören sollten, uns zu vergleichen – und anfangen sollten, wirklich zu leben


In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan Rudel mit Horst Trippel – Tätowierer, Autor und Freigeist aus dem Odenwald – über das, was viele beschäftigt, aber selten so offen ausgesprochen wird: Wie gelingt ein bewusstes Leben?

Horst nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise durch sein Leben – von einer Kindheit in einfachen Verhältnissen über seine Erfahrungen als Türsteher, Tätowierer und TV-Teilnehmer bis hin zu seiner heutigen Sicht auf Gesellschaft, Erfolg und Glück. Dabei geht es nicht um klassische Karriere-Tipps, sondern um echte Lebenserfahrung: Beobachten statt bewerten, fühlen statt funktionieren und den eigenen Weg gehen, ohne sich ständig zu vergleichen.

Du erfährst außerdem:
• Warum Horst sich als Beobachter, Freigeist und Entdecker sieht
• Wie Hochsensibilität sein Leben geprägt hat
• Warum viele Menschen „unbewusst“ durchs Leben gehen
• Welche Erfahrungen ihn als Türsteher und Tätowierer geprägt haben
• Warum er Big Brother freiwillig verlassen hat – und was dahintersteckt
• Wie Medien und Öffentlichkeit Menschen verzerren können
• Warum Vergleiche und Social Media oft mehr schaden als helfen
• Weshalb echte Lebenserfahrung wichtiger ist als frühe Selbstoptimierung
• Warum Glück kein Dauerzustand ist – und was stattdessen zählt


Mehr zu Horst Trippel unter: https://www.horst-trippel.de

Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: ⁠⁠www.ressourcenkraftwerk.de⁠⁠

Kapitel:
00:00 – Intro & Vorstellung von Horst Trippel
02:30 – Wer ist Horst wirklich? Hinter den Rollen
05:01 – Hochsensibilität & Menschen lesen
10:36 – Kindheit, Armut und erste Prägungen
16:00 – Lebenserfahrungen statt Lebenslauf
23:54 – Der Weg zum Tätowierer
30:42 – Arbeiten mit Menschen im Tattoostudio
38:08 – Reizüberflutung & Hochsensibilität im Alltag
44:02 – Türsteher-Erfahrungen & Gewalt
50:24 – Fernsehen, Big Brother & Medienwelt
01:07:00 – Beziehung, Öffentlichkeit & persönliche Grenzen
01:20:30 – Gesellschaft, Angst & der „Kipppunkt“
01:37:52 – Tipps für junge Menschen
01:39:57 – Abschlussfrage: Der entscheidende Moment im Leben


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🎙️ Klartext mit Herz: Wie gelingt Führung mit Haltung, Klarheit und Vertrauen?

In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan Rudel mit Maximilian Zöpel von der eves Gruppe über Führung im Mittelstand und darüber, warum gute Führung heute mehr braucht als reine Zielorientierung. Es geht um Verantwortung, klare Werte, Transparenz, Teamstärke und die Frage, wie man Menschen mitnimmt, ohne sich selbst in der Führung zu verlieren.

Maximilian gibt Einblicke in seinen Führungsalltag zwischen Holding, Tochterunternehmen und operativer Verantwortung. Er spricht darüber, wie Führung in einer komplexen Unternehmensstruktur gelingen kann, warum Klarheit und Loyalität für ihn zentrale Werte sind und weshalb gute Führung immer auch bedeutet, Entscheidungen zu treffen, Reibung auszuhalten und trotzdem den Menschen im Blick zu behalten.

Du erfährst außerdem:

• Warum gute Führung weder rein autoritär noch rein agil funktioniert
• Weshalb Sinn, Transparenz und frühes Abholen für Teams so wichtig sind
• Wie man Verantwortung trägt, ohne alles selbst entscheiden zu müssen
• Warum Werte in der Führung nur dann zählen, wenn man sie auch verteidigt
• Weshalb Konfliktfähigkeit und Reibung zu einer gesunden Unternehmenskultur gehören
• Warum Digitalisierung für viele Mittelständler zur Führungsaufgabe wird
• Wie man Orientierung gibt, ohne Kontrolle zur Dauerschleife werden zu lassen
• Was junge Führungskräfte heute mitbringen sollten

Mehr zur eves Gruppe unter: https://www.eves.de

Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: ⁠https://www.ressourcenkraftwerk.de

Kapitel:

00:00 – Intro: Maximilian Zöpel und die eves Gruppe
00:42 – 4 Firmen, viele Rollen: Wie die Unternehmensgruppe aufgestellt ist
02:55 – Vom Projektmanagement in die Unternehmensführung
04:22 – Zwischen Operative und Flughöhe: Führung im Alltag
05:24 – Leadership mit Haltung: Was gute Führung heute braucht
08:14 – Autorität, Agilität und der richtige Mix
11:08 – Wofür Max als Führungskraft steht
14:28 – Verantwortung tragen, ohne alles selbst zu entscheiden
17:17 – Was entscheidet das Team und was die Führungskraft?
21:21 – Führung lernen: Fehleinschätzungen und wichtige Erkenntnisse
24:10 – Schnelligkeit, Konsequenz und Klarheit in schwierigen Situationen
27:40 – Eigene Systeme finden, um den Überblick zu behalten
30:51 – Führung als Arbeit am System
32:55 – Mittelstand in der Krise: Was Führung jetzt leisten muss
39:53 – Werte, Kultur und warum Wohlfühlbotschaften nicht reichen
44:23 – Woran man merkt, dass Teams Orientierung verlieren
46:21 – Reibung, Diskussion und gesunde Streitkultur
52:08 – Wenn Werte auf Wirtschaftlichkeit treffen
56:18 – Verantwortung, Unsicherheit und Führung im Alltag
01:03:07 – Führung auf eine Haltung reduziert
01:07:46 – Tipps für junge Menschen mit Führungsambitionen

📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen auf.

🎙️ Klartext mit Herz: Was passiert im Körper, wenn wir heilende Frequenzen hören?

In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Lea Wolf-Tanzariello mit Maria Kaplan in ihrer Praxis in Darmstadt über ein Thema, das viele intuitiv spüren: Musik kann heilen.

Maria arbeitet mit aramäischen Gesängen, deren Frequenzen beruhigend auf das Nervensystem wirken können und Menschen in tiefen inneren Prozessen begleiten. Sie erzählt, wie sie selbst zu diesem Weg gekommen ist, wie Gesang in ihrer Arbeit eingesetzt wird und warum Stimme, Intuition und Frequenz oft Zugang zu Ebenen schaffen, die über Gespräche allein schwer erreichbar sind.

Außerdem geht es um die Wirkung von Musik auf das Gehirn, Erfahrungen aus wissenschaftlichen Messungen von Gehirnströmen und darum, warum viele Menschen heute den Kontakt zu sich selbst verloren haben – und wie Klang dabei helfen kann, wieder ins Spüren zu kommen.

Du erfährst außerdem:

• Wie Maria ihre Berufung im Gesang gefunden hat
• Warum aramäische Gesänge beruhigend auf das Nervensystem wirken können
• Was bei Messungen von Gehirnströmen während ihres Gesangs beobachtet wurde
• Mit welchen Anliegen Menschen zu ihr kommen
• Warum viele Menschen wissen, was sie nicht mehr wollen – aber nicht, was sie wirklich wollen
• Wie intuitiver Gesang Menschen wieder ins Fühlen bringt
• Welche Rolle Gesang auch in Trauer- und Sterbebegleitung spielen kann

Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de

Kapitel:

00:00 – Intro: Zu Besuch bei Maria Kaplan in Darmstadt
01:27 – Wer Maria ist und wie ihr Weg begann
03:01 – Der Wendepunkt: Wie Gesang zu ihrer Berufung wurde
05:16 – Wie sie mit Menschen arbeitet
08:39 – Musik, Frequenzen und das Nervensystem
09:07 – Messungen von Gehirnströmen bei einem Kongress
17:15 – Mit welchen Anliegen Menschen zu ihr kommen
26:07 – Beispiele aus der Praxis
36:06 – Gesang in der Trauer- und Sterbebegleitung
42:33 – Zukunft, Projekte und Seminare

📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen auf.

🎙️ Klartext mit Herz: Was wir über Kriminalität wirklich falsch verstehen

In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan mit Natalie Horn (Therapeutin, ehemalige Mitarbeiterin im Gefängnis, in der forensischen Psychiatrie und in der Extremismusprävention). Sie gibt einen seltenen Einblick in eine Welt, die normalerweise hinter verschlossenen Türen stattfindet – und erklärt, warum Kriminalität fast nie so einfach ist, wie wir sie uns vorstellen. Es geht um junge Straftäter, Bindung und Herkunftsfamilie, um Delinquenz, Kriminalitätsentwicklung und die Frage: Wie gelingt Veränderung in einem Umfeld, das stark reglementiert ist? Und was braucht es, damit Menschen nach der Entlassung wirklich eine Chance haben, straffrei zu leben?

Du erfährst außerdem:
• Warum „Gut und Böse“ als Erklärung nicht funktioniert
• Was Delinquenz bedeutet – und wie daraus Kriminalität entstehen kann
• Wie systemische Haltung und Beziehung echte Entwicklung ermöglichen
• Warum viele Insassen gelernt haben, Systeme auszutricksen – und wie man trotzdem ins Gespräch kommt
• Was Menschen im Gefängnis oft nie erlebt haben: sichere Bindung und Urvertrauen
• Warum man niemandem „ansieht“, wie gefährlich er ist
• Welche Rolle Armut, Zugehörigkeit und Parallelgesellschaften spielen
• Was Prävention leisten müsste – und wo die Grenzen im System liegen

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Kapitel:
00:00 – Intro
01:00 – Arbeit im Gefängnis, Forensik & Extremismusprävention
03:17 – Jung, weiblich, souverän: Grenzen setzen im Strafvollzug
05:06 – Ausbildung, Integration & Perspektive nach der Haft
08:20 – Welche Delikte vorkamen – und warum „unschuldig“ oft ein Selbstbild ist
12:24 – Systemische Haltung: warum Annahme Veränderung ermöglicht
16:05 – Ein Fall, der alles verändert hat: „Der sieht ja ganz normal aus“
20:28 – Selbstwirksamkeit statt Fremdsteuerung: der entscheidende Moment
25:10 – „Systeme austricksen“ – warum Fragen oft nicht funktionieren
30:30 – Positive Bestärkung: warum Lob im Gefängnis so stark wirkt
35:08 – Warum Hilfe nicht an einer Person hängen darf
41:05 – Warum Menschen sich öffnen (und es manchmal selbst überrascht)
44:00 – Urvertrauen nachholen: Beziehung als Basis
49:22 – Zugehörigkeit, Armut, Parallelgesellschaft: warum Kriminalität oft Sinn ergibt
53:08 – Der größte Irrtum: man sieht nicht, wer gefährlich ist
56:09 – Ein persönlicher Moment aus der Forensik: „Das hätte auch ich sein können“
59:31 – Wie sinnvoll ist Gefängnis – und was Prävention bräuchte

01:02:23– Was Menschen nach der Haft wirklich brauchen: Vision & Chancen

01:04:41 – Was die Arbeit mit ihr persönlich gemacht hat

01:06:23– Abschluss: Welche Szene gehört in ihren „Film“?

📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen auf.

🎙️ Klartext mit Herz: Körper, Geist & Seele – wie du wieder in Balance kommst

In dieser Folge von Klartext mit Herz spricht Stefan Rudel mit Timo Bartel (Gesundheitsmentor, Therapeut und langjähriger Begleiter von Unternehmern und Führungskräften) über eine Frage, die viele erst stellen, wenn es schon „knallt“: Woran merke ich eigentlich, dass ich nicht mehr im Gleichgewicht bin – und was hilft wirklich, zurück in die eigene Kraft zu finden?

Timo erklärt, warum echte Gesundheit selten mit „mehr Disziplin“ beginnt, sondern mit Bewusstsein, Energie im System und dem Wiederfinden eines Rhythmus, der zu dir passt. Es geht um Stressmuster, Körpersignale, den Unterschied zwischen schnellen Lösungen und nachhaltiger Veränderung – und darum, warum man Verantwortung für die eigene Gesundheit nicht delegieren kann.

Du erfährst außerdem:

• Warum viele Unternehmer zuerst „im Kopf“ funktionieren – bis Körper und Emotionen sich melden

• Woran du früh erkennst, dass du im roten Bereich bist (Schlaf, Energie, Verdauung, Rückzug, Automatismen)

• Was Herzratenvariabilität (HRV) über Stress und Anpassungsfähigkeit verrät

• Warum unter Stress Kreativität verschwindet – und wir in alte Muster zurückfallen

• Wie Medienkonsum und Dauer-Reaktivität dein Nervensystem dauerhaft anspannt

• Warum kleine, gangbare Schritte mehr verändern als 30-Tage-Programme

• Was „Rhythmus“ in Alltag, Training und Regeneration wirklich bedeutet• Warum KI helfen kann – aber echte Verbindung (z. B. Berührung, Oxytocin) nicht ersetzt

Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de

Kapitel:

00:00 – Intro & wer Timo ist: Personal Trainer oder Gesundheitsmentor?

02:46 – Woran merke ich, dass ich nicht im Gleichgewicht bin?

06:44 – Ganzheitlich denken: Körper, Geist und Emotionen

11:14 – Warum Unternehmer Signale oft übergehen – bis es nicht mehr geht

16:35 – „Wie fühlst du dich heute?“: der Einstieg in echte Selbstwahrnehmung

22:08 – HRV, Laborwerte & Standortbestimmung: was wirklich sinnvoll ist

25:00 – Warum es kein Patentrezept gibt (und warum das gut ist)

31:19 – Schutzmechanismen, Trauma & Körper: warum Symptome Gründe haben

37:05 – Stresssymptome: Schlaf, Darm, Rückzug, Verspannungen, Gewicht

39:00 – Wahrnehmung unter Stress: warum wir auf Autopilot schalten

41:30 – News, Social Media & Nervensystem: reaktiv in den Tag starten

49:04 – Das Pyramidenbild: Verstand oben, Körper & Emotionen unten

52:42 – Energie zuerst: Ruhe, Schlaf, Rhythmus, kleine Rituale

59:46 – Bewusstsein statt „Achtsamkeit“: ein Zugang für Unternehmer

01:02:11 – KI in Gesundheit & Diagnostik: Chancen, Grenzen, Mensch bleibt Mensch

01:14:00– Abschlussfrage: Welche Szene gehört in deinen „Lebensfilm“?

📌 Themenwünsche? Schreib sie in die Kommentare – wir greifen sie gern in einer der nächsten Folgen au