L'art de durer.

Triple olympienne et médaillée de bronze à Tokyo, Catherine Beauchemin-Pinard partage son parcours d'élite. Elle discute de l'évolution de son approche mentale, de son changement crucial de catégorie de poids et de l'importance de s'amuser malgré la douleur pour maintenir une carrière de haut niveau. Un regard authentique sur les coulisses du judo international et la résilience nécessaire pour performer sur la scène mondiale.

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00:00 – Introduction

00:43 – Gestion physique et réduction des entraînements avec l'âge

01:25 – Les types de compétitions : Grand Slam vs Mondiaux

02:41 – Championnats du monde vs Jeux olympiques : Différences de niveau

04:38 – Retour sur la déception des premiers Jeux à Rio (2016)

06:11 – La maîtrise du combat au sol et anecdotes de blessures

07:40 – La pression médiatique et le format "one shot" des JO

09:19 – Le triomphe à Tokyo : Médaille de bronze et changement de catégorie

11:05 – Objectifs de processus et aspect mental : "Have fun in the pain"

15:08 – Combattre avec une main cassée aux Jeux de Paris 2024

16:15 – La réalité des cérémonies d'ouverture et la vie au village

19:36 – Le jugement du public et les critères de sélection rigoureux

23:01 – L'intégration du jiu-jitsu pour perfectionner son judo

25:33 – Le succès du programme de Judo Canada et Nicolas Gill

28:48 – Présentation de son livre : Nourrir son corps

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