Spektores runā par maltīšu plānošanu, vegānismu/veģetārismu, ēšanas paradumiem un kā pierunāt sevi paēst brīžos, kad ļoti, ļoti negribas.

Epizodē pieminējām:

Cheap, lazy vegan: https://www.youtube.com/channel/UCEjkioV3LO_OIUaSWRxFZ3A

Bon Appétit: https://www.youtube.com/user/BonAppetitDotCom

Great British Bake-off: https://thegreatbritishbakeoff.co.uk/

Ugly Delicious: https://www.netflix.com/title/80170368

Spīganas Twitter: https://twitter.com/spigana

Ofēlijas Twitter: https://twitter.com/ofija_