11.15.2023 - By Katrine Gisiger
Så har Simone haft fødselsdag, hør hvilke strategier der virkede både på dagen og dagene efter (rester af kage).
Hendes mad-stress er så godt som væk, men det er stadig skrøbeligt, fordi det er nyt.
Derfor forbereder vi hvad hun kan gøre, når hun opdager alarmklokker, der indikerer, at kur-mentaliteten sniger sig tilbage, såsom det dømmende “hvorfor”.
Vi har også fokus på at undgå automat-spisning.