CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejt/post/wksutsuuupkactapdylmwiwyyjdkzgpzgg

ROZHOVOR nejen o domácím porodu, přípravě na porod a kojení, s dulou a maminkou Michaelou Slavíčkovou (odkaz dole).

1. Příprava na těhotenství a porod

2. Vlastní porodní a kojící příběh

3. Tipy pro novopečené maminky

4. Metoda Access Bars a její využití v přípravě na porod, při porodu a kojení.

Odkaz na Míšu: instagram.com/pravda_srdce

CELÝ DÍL: https://herohero.co/natalieforejt

ROZHOVOR O FYZIO přípravě na těhotenství a porod a poporodním období, s fyzioterapeutkou a zakladatelkou Mint terapie, Pavlou Ptáčkovou (odkazy dole).

Poslechněte se o tématech:

1. "Fyzio" příprava na těhotenství a porod

Jak se připravit na těhotenství z pohledu fyzioterapie?

Prevence bolestí zad a přetížení v těhotenství.

Pohybová a mentální příprava na porod.

2. Rekonvalescence po porodu – co je normální a co ne?

Jak se tělo hojí po porodu

3. První pomoc pro bolavá záda při kojení a každodenní péči o dítě

Ergonomie kojení: jak předejít bolestem zad a krční páteře.

Nošení, zvedání a manipulace s miminkem bez přetížení.

Prevence bolestí, první pomoc při akutních bolestech zad u maminek.

4. Důležitost pohybu v mateřství

Jak bezpečně a efektivně začít cvičit po porodu.

Jak pohyb ovlivňuje psychiku a mentální zdraví.

Mýty o cvičení po porodu

Jizvy po porodu, bolest při styku po porodu

Praktické tipy pro silnější a zdravější tělo po porodu.

Mint terapie: mint-terapie.cz

Instgram: instagram.com/mint.terapie

Celý díl najdete na Herohero tady: https://herohero.co/natalieforejt

Povíme si, jak je to s hranicemi při kojení a proč jsou skvělou volbou při dlouhodobém kojení.

Víc inspirace a tipů na. https://www.instagram.com/natalie.forejt/

CELÝ DÍL ZDE: https://herohero.co/natalieforejt/post/wksutsuuupkacloukgxyacyofkivvhhq

ROZHOVOR O TANDEMOVÉM KOJENÍ DVOJČAT s Aničkou, zakladatelkou značky nejen kojooblečení Komio, kterou najdete na Instagramu TADY. Poslechněte si o tématech:

👉 Realita kojení dvojčat

👉 Co pomohlo na začátku

👉 Zkušenost s odstavem tří dětí

👉 Zvládání podnikání a dětí

CELÝ DÍL NAJDETE ZDE: https://herohero.co/natalieforejt

ROZHOVOR O DĚTSKÉM POHYBOVÉM VÝVOJI (miminka a batolata) s dětskou fyzioterapeutkou Míšou Kačírkovou Voltrovou, kterou najdete na Instagramu DĚTSKÁ FYZIO MÁMA. Poslechněte se o tématech:

1. KDY VYRAZIT K DĚTSKÉMU FYZIOTERAPEUTOVI? Preventivně, nebo až když pozorujeme nějaký problém?

2. CO JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ PRO PSYCHOMOTORICKÝ VÝVOJ DÍTĚTE? 

3. CO TO JE KISS SYNDROM, JAK MOC JE ČASTÝ A JAK MŮŽE OVLIVNIT KOJENÍ?

5. VADÍ, KDYŽ MIMINKO PŘESKOČÍ NĚJAKOU VÝVOJOVOU FÁZI? NAPŘÍKLAD LEZENÍ, PROTOŽE SE PLAZÍ?

6. CO HLÍDAT, POKUD MÁME MIMI, KTERÉ JE VELMI NAPŘED?

7. NA CO SE SOUSTŘEDIT U BATOLAT?

8. MOHOU VZNIKAT NĚJAKÉ VADY I V BATOLECÍM VĚKU A JAK JIM PŘEDCHÁZET? 

9. BONUSOVÉ TIPY DĚTSKÉ FYZIOTERAPEUTKY NA ODRÁŽEDLO A HELMU

CELÁ EPIZODA ZDE: https://herohero.co/natalieforejt

KOJICÍ PŘÍBĚH - ROZHOVOR o tandemovém kojení a kojení v těhotenství, se zdravotní sestřičkou a maminkou dvou dětí, Verčou.

V této epizodě si popovídáme o:

1. Přípravě na tandem

2. O zkušenosti s kojením v těhotenství

3. Jaká byla realita tandemu a začátky tandemu, aneb jaké to je kojit dvě děti

4. Podpora v porodnici, co se týká kojení/tandemového kojení

5. Zkušenost s kvasinkou při kojení

6. Pohled zdravotní sestřičky na kojení

7. Nastavování hranic při kojení dvou dětí

Rozhovor o kojení s Ivankou Jindřichovou, kterou najdete na Instagramu @catandcookcz

Celou epizodu s videem najdete na HEROHERO: https://herohero.co/natalieforejt

V této epizodě se budeme bavit o:

1. Začátcích kojení a přípravě 

2. Téma odsávání

3. Explantace prsních implantátů - mimo jiné proč a jak operace ovlivnila kojení

4. Zkušenost s kvasinkou

5. Dlouhodobé kojení 

6. Investice do laktační poradkyně

7. Osobní povídání o nové kuchařce, hlídání malé a o práci

Pro tipy ke kojení sledujte můj INSTAGRAM: @natalie.forejt

Celou epizodu s videem najdete na HEROHERO kanále tady: https://herohero.co/natalieforejt

Jak je to s kojením po 1. roce a má vlastně vůbec ještě smysl? Pojďme se společně mrknout na toto téma! ❤

Pro víc inspirace a pomoc s kojením sledujte můj INSTAGRAM: https://www.instagram.com/natalie.forejt/

ROZHOVOR O DĚTSKÉM SPÁNKU s Aničkou Růžičkovou, kterou najdete na Instagramu @wellbabing

Celá epizoda je k dispozici v rámci předplatného na HEROHERO TADY: ⁠https://herohero.co/natalieforejt⁠

V celé epizodě si poslechněte o tématech:

AKTUÁLNĚ - Jak se připravit na změnu času?

1. Co ovlivňuje, jak "dobře" miminko spí

2. Pravda o společném spánku 

- Je bezpečný?

- Stane se na nás dítě závislé?

- Způsobuje poruchy spánku a časté probouzení během noci?

3. Proč se děti v noci budí a proč je probouzení důležité

4. Jak ovlivňuje separace při spánku vývoj dítěte a jak funguje spánkový trénink?

5. Proč neumí děti spát a usínat o samotě? 

6. Jak řešit brzké vstávání?

7. Co dělat s častým probouzením a kdy začnou děti spát celou noc?

8. Existuje recept na klidné a rychlé uspávání?

9. Vysoce citlivé děti a jak se liší jejich spánek? 

Tentokrát se podíváme na aktuální podzimní téma, které se týká kojení při nemoci.

Celou epizodu (a mnoho dalšího) najdeš na Herohero: https://herohero.co/natalieforejt

CO SI POVÍME?

👉 Jak je to s nemocí a kojením u maminky a u miminka? 

👉 Je mléko infekční, je nutné ho vylévat, nebo dokonce kojení ukončit?

👉 Jak reaguje mateřské mléko na nemoc a jak situaci využít? 

👉 Léky a kojení

Pro víc inspirace a pomoc s kojením sledujte můj Instagram: https://www.instagram.com/natalie.forejt/