Med kun 11 dage tilbage før DFNA 2024 går i gang, er det tid til at sætte alt ind. De sidste kræfter er på spil, og det er nu, viljestyrken virkelig tester sin grænse. Selvom de næste få dage uden tvivl bliver blandt de mest udfordrende, er det vigtigt at huske at værdsætte hvert øjeblik af rejsen.

Men hvad sker der, når konkurrencen er ovre? Hvad hvis du ikke vinder? Hvad hvis du kvalificerer dig til EM? Hvad hvis dine spisevaner har taget skade? Og hvad, hvis du ønsker at stille op igen næste år?

I denne episode dykker drengene ned i deres personlige erfaringer med tiden efter showet. De vil dele deres indsigter og råd om, hvordan man håndterer usikkerheden efter en stor konkurrence, og hvordan man forbereder sig til fremtidige udfordringer.

I denne episode skubber vi konspirationsteorierne til side for en stund for at dykke ned i forberedelserne til DFNA, der nu er blot tre uger væk. Vi udforsker den mentale tilstand, man befinder sig i, lige som konkurrencens pres melder sig lige rundt om hjørnet. Sociale medier svømmer over med billeder af rivalerne, hvilket kan sætte en hvirvel af tvivl og nervøsitet i gang. Men hold modet oppe! Forvent det uventede - for alt kan ske, og alt vil ske. Husk, ingen ved, hvad der venter, før man træder ud på scenen!

VI ER TILBAGE IGEN IGEN IGEN! 

Vi går dybt ind i Tracking vs kostplan på prep debatten. 

IFBB "NATTY SHOW" - er det BS? vi giver vores take. 

Hvad er det hårdeste tidspunkt på prep?

Og dagens vigtigste emne... 
ER METTE F BATMAN? og hvad har det at gøre med den brændende børs? 
Find ud af det i dagens episode! 

Husk at du kan spare 40% hos Myprotein ved art bruge koden "nattyness" ved kassen!

Vi er tilbage på pinden! 

Vi får afsluttet sagaen om den kinesiske mur.

Er Tren Twins og Sam Sulek gode for fitnessindustrien? 

Kan din træning blive "for" modificeret? 

Husk at du kan spare 40% ved brug af koden "nattyness" hos Myprotein!
- Hjælp vores kameramand Simon Gaarde aka. GaardeMedia med at brødføde sin familie!

Nyt koncept! 
Vi bad om emner i stedet for spørgsmål og vi synes det var en BRAGENDE SUCCES. 

1. Den kinesiske mur - hvis du sidder inde med information er må du gerne kontakte Mads eller Nicolaj på instagram

2. Online coaching: fordele og ulemper? Man skal være ærlig omkring sine behov som klient. 

3. STOP MED AT CUTT(E)

I dagens episoder går vi lidt mere i dybden med "POST SHOW DEPRESSION" og hertil hvordan vi bedst muligt håndterer de følelser og tanker der kører rundt i hovedet efter scenen. 

Uanset resultat, har vi begge haft vores post show depression og det kom fuldstændig bag på os. 
Så lyt med hvis du gerne vil have nogle redskaber til at håndtere det bedre! 

BRUG KODEN "nattytness40" for 40% af din MyProtein ordre for at støtte podden! 
tak fordi i lyttede med igen! 

Episode 30: Der er ikke det der ikke helligt, der bliver snakket om alt for køn, proteinpulver og Post Refeed Depression. Om disse emner har noget med hinanden at gøre må du lytte med, for at finde ud af. 

Brug koden NATTYNESS ved checkout hos Myprotein, for at få 40% rabat ved dit næste køb!

Naturlig Bodybuilding er blevet kæmpestort i DK. 
Hvilket er en fantastisk udvikling, som vi som naturlige udøvere er ekstremt taknemmelige for. 

Men, med populariteten medføres også et gradvist voksende ansvar hos atletcoaches danmark rundt, og hold nu kæft integriteten er dalene for tiden.

I denne episode dykker vi lidt dybere ind i atletcoach verdenen og den udvikling vi nu står overfor! 

Tak for at i stadig lytter/ser med! 

HUSK
Du kan spare 40% hos Myprotein ved at bruge koden "Nattyness" ved checkout. 
Alt overskud ryger direkte tilbage i podden, for at gøre jeres oplevelse bedre!

Vi er tilbage med en BANGER af en episode! 

Er Hans Zimmer bedre en Mozart? 

Hvorfor bliver Mads kontinuerligt mobbet af 14årige knægte? 

Er "Hell Weeks" overvurderede?

Tak fordi i så med endnu engang! 

Episode 27 er hermed LIVE! en smule forsinket, men det kan jo ske for selv den bedste! 

DFNA har offentliggjort deres lørdags/søndagsprogram og vi kommer med vores umiddelbare reaktioner! 

Er din afføring virkelig så vigtig at holde øje med på prep? 

Er Lenghtened Partials virkelig "the shit" eller er det den nyeste videnskabelige døgnflue? 

HUSK! 
I kan spare 40% af jeres ordre inde på MyProteins hjemmeside ved brug af koden "Nattyness" 
Alt overskud bliver skudt direkte tilbage i podden, så vi kan højne kvaliteten!

Tak fordi du ser med! 
Følg siden og skriv gerne en en kommentar eller giv et like, så podcasten kan komme ud til alle danske fitnessentusiaster!