038: Wow! Der Podcast “Kommunikation leben” ist diese Woche schon 1 Jahr alt geworden!
In dieser Folge geht es daher auch um das Thema Mut und mutig sein. Vielleicht fühlst du dich manchmal unsicher oder blockiert, wenn es darum geht, neue Schritte zu gehen. Aber was bedeutet es wirklich, mutig zu sein?

Du erfährst, warum Mut nicht immer ein großer Sprung sein muss und vor allen Dingen, was mutig sein für mich NICHT bedeutet.
Denn Mut hat ganz viel mit dir selbst zu tun, deiner Haltung und deiner Verbindung zu dir selbst.

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037: In dieser neuen Folge geht es um ein Thema, das dir sicher bekannt ist: Menschen, die ständig über sich selbst sprechen und wenig Raum für andere lassen. Wie gehst du mit solchen Gesprächen um, in denen du das Gefühl hast, nicht gehört zu werden?
Ich zeige dir, wie du in solchen Momenten klare Grenzen setzt, deine Bedürfnisse respektvoll kommunizierst und trotzdem in Verbindung bleibst.
Du wirst lernen, wie du das Gespräch wieder in Balance bringen kannst – für mehr Harmonie und gegenseitiges Verständnis.

Bleib dran, wenn du wissen willst, wie du solche Situationen auf eine neue Art und Weise meistern kannst!

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036: In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Konzept des „inneren Teams“ – die verschiedenen Stimmen in deinem Kopf, die ständig miteinander kommunizieren und deine Entscheidungen beeinflussen.
Du wirst erfahren, wie du diese inneren Stimmen erkennen und in Einklang bringen kannst, um mehr Klarheit und Balance in deinem Leben zu schaffen. Wir sprechen darüber, wie innere Konflikte entstehen und wie du sie als Chance zur Selbstreflexion und Weiterentwicklung nutzen kannst.
Du erhältst praxisorientierte Tipps und Reflexionsfragen, um deine eigenen Stimmen besser zu verstehen und in deine Entscheidungsprozesse einzubeziehen. Wenn du also lernen möchtest, wie du innere Konflikte konstruktiv löst und dich selbst besser verstehst, dann hör unbedingt rein!

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035: In dieser Folge tauche ich mit dir in das Thema Manipulation ein und gebe dir 5 effektive Schritte an die Hand, um Manipulationen clever zu erkennen und geschickt auszuweichen. Wir schauen uns an, was es bedeutet, manipuliert zu werden und wie du in Situationen, in denen du dich unter Druck gesetzt fühlst, souverän und sicher reagieren kannst. Diese Folge hilft dir dabei, manipulative Taktiken zu durchschauen und deinen eigenen Standpunkt klar und selbstbewusst zu vertreten. Sei gespannt und hol dir wertvolle Impulse, um deine Kommunikation noch bewusster und sicherer zu gestalten.

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034: In dieser Folge von „Kommunikation leben“ geht es darum, wie du mit Fehlern souverän umgehen kannst. Fehler passieren – doch was machst du aus ihnen? Ich teile mit dir, warum Fehler oft zu Konflikten führen und wie du sie in deiner Kommunikation clever für dich nutzen kannst. Du erfährst, wie du Fehler anerkennst, Verantwortung übernimmst und durch Selbstbewusstsein und Reflexion daraus wächst. Sei gespannt auf wertvolle Impulse, wie du Fehler als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen kannst – ohne dich in Frage zu stellen!

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In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Lilian Güntsche-Hilgendag: Autorin, Speakerin und Beraterin für Achtsamkeit, digitale Transformation und Agilität.

Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann, warum Kinder die besten Achtsamkeitstrainer sind und wie wir durch eine agile Haltung und Achtsamkeit nicht nur als Eltern, sondern auch als Menschen wachsen können.

Lilian hat ein Buch geschrieben: GELASSEN UND AGIL DANK KINDERN und begleitend zum Buch gibt es auch einen Podcast.
Alle Infos zum Buch und zum Podcast findest Du auf der Internetpräsenz zu MARIENKÄFERMOMENTE: www.marienkäfermomente.jetzt

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032: In dieser Folge von "Kommunikation leben" tauche ich tief in das Thema Rechtfertigungen ein – warum sie uns oft schwächen und wie du dich davon befreien kannst.
Vielleicht kennst du es? Du findest dich in Gesprächen immer wieder dabei, dich für deine Entscheidungen oder Verhaltensweisen zu erklären, ohne dass es wirklich hilfreich ist. Ich zeige dir, warum du diese Gewohnheit hinterfragen solltest und welche Schritte du gehen kannst, um selbstbewusster und klarer zu kommunizieren. Wenn du lernen möchtest, dich nicht ständig zu rechtfertigen, sondern deine Entscheidungen souverän zu vertreten, dann hör unbedingt rein.
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031: In dieser Folge dreht sich alles um Konfliktmuster und wie du sie erkennen und auflösen kannst.
Ich zeige dir, warum Konflikte immer wiederkehren und welche automatisierten Reaktionen sie auslösen können.
Du erfährst, welche Konfliktmuster häufig vorkommen – wie Schuldzuweisung, Vermeidung oder Überreaktion – und wie du sie gezielt identifizieren kannst.
Wir sprechen darüber, wie du deine eigenen Muster bewusst wahrnehmen, Verantwortung übernehmen und lösungsorientiert kommunizieren kannst. Diese Folge hilft dir, nicht nur Konflikte zu lösen, sondern auch zu lernen, wie du persönlich und in deinen Beziehungen wachsen kannst.
Sei gespannt auf wertvolle Impulse, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst!

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⭐ MASTERCLASS am 11.4.25 um 9:00 Uhr: “Mehr Miteinander statt Gegeneinander in der Partnerschaft” - Melde dich jetzt an und sei live mit dabei! ⁠⁠Hier geht es zur Anmeldung

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030: Ich verstehe dich, UND bin nicht einverstanden I Kennst du das Gefühl, in Gesprächen Verständnis zeigen zu wollen, ohne deine eigene Meinung unter den Tisch zu kehren? In dieser Folge spreche ich über einen Satz, der deine Kommunikation positiv unterstützen kann: „Ich verstehe dich UND ich bin nicht einverstanden.“
Warum dieser Satz so kraftvoll ist und wie du ihn gezielt einsetzen kannst – egal ob in der Partnerschaft, im Job oder im Familienalltag, erfährst du in dieser Folge. Ich plädiere grundsätzlich für mehr UND in unserem Leben, daher:
Sei gespannt auf eine Folge voller Impulse, die dir helfen, klar und respektvoll zu kommunizieren!
Lass uns gemeinsam eintauchen, denn ist ist möglich: Wir können den anderen verstehen, ohne einverstanden zu sein.
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029: Schwierige Gespräche mit mehr Leichtigkeit führen – meine Tipps für dich I In dieser Folge geht es um “schwierige” Gespräche, also Gespräche, die eskalieren oder bei dem Emotionen hochkochen könnten.

Ich gebe dir praktische Tipps, wie du sie mit mehr Leichtigkeit führst und wie du dich vorbereiten kannst, um sie konstruktiv und ruhig anzugehen.
Du erfährst, warum der richtige Zeitpunkt, Empathie und ein respektvoller Umgang entscheidend sind und ich zeige dir, wie du Lösungen gemeinsam finden kannst, statt in einer Sackgasse zu landen.
Freu dich auf wertvolle Impulse, um Gespräche souverän zu meistern und gestärkt aus ihnen hervorzugehen!
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⭐ KONFLIKTSPRECHSTUNDE: 45 Minuten nur für dich und deine aktuelle Herausforderung:
→ https://coaching-ludwig.com/konfliktsprechstunde/

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