Каква врска има медитацијата со боречките вештини?

Како се развива фокусот и сетилата?

И како всушност боречките вештини (кунг фу-то) го развиваат и телото и умот?

Во оваа епизода ги предизвикуваме стереотипите за боречките вештини со Сифу Предраг Петрески.

Разговор полн со интересни факти и искуства што ќе ти го променат погледот на оваа дисциплина.

Интересни моменти:

[05:54] Каде и кога можам да тренирам со Предраг?

[07:00] Што е тоа Сифу?

[09:46] Боречки спортови наспроти боречки вештини: разлики

[18:55] Кунг фу-то како сéопфатна дисциплина

[25:55] Колку умот допринесува за физичката подготвеност на телото?

[26:38] Боречки вештини: за натпреварувањето со другите и со себе си

[30:14] Дали се медитира со практикувањето на боречките вештини?

[33:45] Каде се наоѓа енергетскиот центар на телото?

[37:05] Предностите на боречките вештини – за фокусот и сетилата

[42:56] Каква е исхраната на еден Сифу?

Корисни линкови:

Предраг Петрески на Instagram и на Facebook

Мудра гимнастика за умот и телото (подкаст)

Треба ли да медитирам? (подкаст)

Јосиф Дамјанов веб-сајт

Јосиф Дамјанов на Facebook, Youtubeи Instagram

Фитнес мобилна апликација FitKit

Здрава храна Coach Foods

Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.